Συστατικά
Έχεις άλλη ποσότητα στο σπίτι; Ας την υπολογίσουμε ξανά!
Εκτέλεση
-
Προετοιμασία των λαχανικών
Κόψε το λάχανο σε λεπτές φέτες, τρίψε το καρότο, κόψε την πιπεριά σε λωρίδες και το κρεμμύδι σε ροδέλες, και άφησε το σκόρδο σε φέτες στην άκρη.
-
Παρασκευή του ζουμιού
Σε μια κατσαρόλα βάλε το ξίδι, το νερό, τη ζάχαρη, το αλάτι, την κόκκινη πάπρικα και το λάδι, άναψε τη φωτιά και βράσε για μερικά λεπτά, μέχρι να λιώσει εντελώς η ζάχαρη.
5 λεπτά -
Ανάμειξη
Σε μια μεγάλη λεκάνη ανακάτεψε το λάχανο, το καρότο, την πιπεριά, το κρεμμύδι και το σκόρδο, και ρίξε πάνω τους το ζουμί ενώ είναι ακόμη ζεστό.
-
Άρωμα
Πρόσθεσε τον ψιλοκομμένο άνηθο και γύρισε απαλά όλο το μείγμα, ώστε το ζουμί να σκεπάσει κάθε κομμάτι.
-
Γέμισμα και κρύωμα
Γέμισε καθαρά βάζα που έχεις ξεπλύνει με καυτό νερό και άσε τα να κρυώσουν σε θερμοκρασία δωματίου.
-
Ξεκούραση
Βάλ'τα σε δροσερό μέρος ή στο ψυγείο και άφησέ τα να σταθούν τουλάχιστον μία μέρα, ώστε οι γεύσεις να ενωθούν.
1440 λεπτά
| Θρεπτικό συστατικό | Σύνολο (6 adag) | 1 μερίδες |
|---|---|---|
| Ενέργεια | 850 kcal | 141 kcal |
| Λιπαρά | 2,5 g | 0,4 g |
| εκ των οποίων κορεσμένα | 0,6 g | 0,1 g |
| Υδατάνθρακες | 197 g | 33 g |
| Πρωτεΐνη | 19 g | 3,2 g |
| Ίνες | 36 g | 6,0 g |
Εκτίμηση που υπολογίστηκε από το ακαθάριστο βάρος των συστατικών. Δεν έχει συμπεριληφθεί: napraforgóolaj. Υπολογίστηκε με κατά προσέγγιση δεδομένα: vöröshagyma, ecet. Πηγή: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyek számára külön jelezzük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: a figyelt allergének közül egyet sem
Előfordulhat: kén-dioxid / szulfit (a konkrét termék összetételétől függ)
Érzékeny emésztésnek: vöröshagyma, fokhagyma (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Σου άρεσε; Μοιράσου το!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Βρήκες λάθος στη συνταγή; Πες μας!
Βαθμολογία
Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.
Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να βαθμολογήσεις τη συνταγή.
Παρόμοιες συνταγές
Δοκίμασε κι αυτές!
Σχόλια (0)
Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια. Γίνε ο πρώτος!
Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να σχολιάσεις.

