Συστατικά
Έχεις άλλη ποσότητα στο σπίτι; Ας την υπολογίσουμε ξανά!
Για το κρέας
Για τη σάλτσα
Για το σερβίρισμα
Εκτέλεση
-
Βράσιμο πατάτας
Βράζουμε τις πατάτες με τη φλούδα μέχρι να μαλακώσουν, τις ξεφλουδίζουμε και τις κρατάμε ζεστές.
20 λεπτά -
Προετοιμασία κρέατος
Στεγνώνουμε τις φέτες χοιρινού μπούτι, τις πιέζουμε ελαφρά και τις αλατίζουμε και από τις δύο πλευρές με χονδρό αλάτι.
-
Ανάπαυση
Αφήνουμε τις αλατισμένες φέτες για 15 λεπτά, ώστε να απορροφηθεί το αλάτι.
15 λεπτά -
Ψήσιμο
Ψήνουμε στον φούρνο στους 175 °C με αέρα για 30-40 λεπτά, γυρίζοντάς τις αρκετές φορές. Εναλλακτικά, στους 225 °C για 25-30 λεπτά στη μία πλευρά, μετά γυρίζουμε και ψήνουμε για περίπου 10 λεπτά ακόμη. Σε τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή θερμότητα τις γυρίζουμε κάθε 2-3 λεπτά.
35 λεπτά -
Βάση σάλτσας
Λιώνουμε το βούτυρο σε χαμηλή φωτιά, προσθέτουμε το αλεύρι και ανακατεύουμε.
2 λεπτά -
Προσθήκη γάλακτος
Προσθέτουμε σταδιακά το γάλα στο βουτυρόαλευρο και το μαγειρεύουμε σε μέτρια φωτιά για περίπου 5 λεπτά, μέχρι να πυκνώσει.
5 λεπτά -
Άρωμα και σερβίρισμα
Ανακατεύουμε στη σάλτσα τον ψιλοκομμένο μαϊντανό, τον χυμό και το ξύσμα λεμονιού, αλάτι, πιπέρι και προαιρετικά μοσχοκάρυδο. Σερβίρουμε το ψητό κρέας με τις πατάτες, τη σάλτσα και τα τεύτλα τουρσί.
| Θρεπτικό συστατικό | Σύνολο (4 άτομα) | 1 άτομα |
|---|---|---|
| Ενέργεια | 5 675 kcal | 1 419 kcal |
| Λιπαρά | 483 g | 121 g |
| εκ των οποίων κορεσμένα | 190 g | 48 g |
| Υδατάνθρακες | 219 g | 55 g |
| Πρωτεΐνη | 115 g | 29 g |
| Ίνες | 24 g | 6,0 g |
Εκτίμηση που υπολογίστηκε από το ακαθάριστο βάρος των συστατικών. Πηγή: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyek számára külön jelezzük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: glutén, tej
Érzékeny emésztésnek: finomliszt, γάλα (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Σου άρεσε; Μοιράσου το!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Βρήκες λάθος στη συνταγή; Πες μας!
Βαθμολογία
Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.
Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να βαθμολογήσεις τη συνταγή.
Παρόμοιες συνταγές
Δοκίμασε κι αυτές!
Σχόλια (0)
Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια. Γίνε ο πρώτος!
Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να σχολιάσεις.

