Συστατικά
Έχεις άλλη ποσότητα στο σπίτι; Ας την υπολογίσουμε ξανά!
Εκτέλεση
-
Ανάμειξη ζύμης
Ανακάτεψε το αλεύρι, το νερό και το αλάτι μέχρι να γίνουν λεία. Πέτυχε μια κονσιστένθα λίγο πιο πυκνή από αυτή της ζύμης για τηγανίτες.
5 λεπτά -
Προετοιμασία ταψιού
Άλειψε το ταψί με βούτυρο και προθέρμανε τον φούρνο περίπου στους 200 °C.
-
Έγχυση στρωμάτων
Ρίξε λεπτά στρώματα ζύμης σε λωρίδες στο ταψί, ξεκινώντας από το κέντρο και κινούμενος κυκλικά, ώστε η ζύμη να πάρει σχέδιο ηλιακού δίσκου.
5 λεπτά -
Πρώτο ψήσιμο
Ψήσε τη ζύμη στον φούρνο μέχρι το στρώμα να στερεοποιηθεί και να πάρει ελαφρύ χρώμα.
10 λεπτά -
Στρώσιμο
Μετά από κάθε ψημένο στρώμα, άπλωσε βούτυρο και γιαούρτι και ρίξε μετά νέα στρώματα ζύμης. Επανάλαβε μέχρι να γεμίσει το ταψί.
5 λεπτά -
Τελικό ψήσιμο
Βάλε το ταψί ξανά στον φούρνο και ψήσε μέχρι η κορυφή να πάρει ωραίο χρυσοκαφέ χρώμα.
15 λεπτά -
Σερβίρισμα
Κόψε σε κομμάτια ενώ είναι ζεστό και σέρβιρέ το με γιαούρτι ή τουρσί λαχανικών.
| Θρεπτικό συστατικό | Σύνολο (6 adag) | 1 μερίδες |
|---|---|---|
| Ενέργεια | Δεν υπάρχουν δεδομένα | Δεν υπάρχουν δεδομένα |
| Λιπαρά | Δεν υπάρχουν δεδομένα | Δεν υπάρχουν δεδομένα |
| εκ των οποίων κορεσμένα | Δεν υπάρχουν δεδομένα | Δεν υπάρχουν δεδομένα |
| Υδατάνθρακες | Δεν υπάρχουν δεδομένα | Δεν υπάρχουν δεδομένα |
| Πρωτεΐνη | Δεν υπάρχουν δεδομένα | Δεν υπάρχουν δεδομένα |
| Ίνες | Δεν υπάρχουν δεδομένα | Δεν υπάρχουν δεδομένα |
Εκτίμηση που υπολογίστηκε από το ακαθάριστο βάρος των συστατικών. Πηγή: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyek számára külön jelezzük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: glutén, tej
Érzékeny emésztésnek: finomliszt, ελληνικό γιαούρτι (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Σου άρεσε; Μοιράσου το!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Βρήκες λάθος στη συνταγή; Πες μας!
Βαθμολογία
Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.
Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να βαθμολογήσεις τη συνταγή.
Παρόμοιες συνταγές
Δοκίμασε κι αυτές!
Σχόλια (0)
Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια. Γίνε ο πρώτος!
Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να σχολιάσεις.