Συστατικά
Έχεις άλλη ποσότητα στο σπίτι; Ας την υπολογίσουμε ξανά!
Για τη σως μουστάρδας με άνηθο
Εκτέλεση
-
Προετοιμασία φιλέτων
Κόψτε τον σολομό σε δύο φιλέτα, αφήστε το δέρμα, αφαιρέστε τα κόκαλα και στεγνώστε τα με χαρτί κουζίνας.
10 λεπτά -
Τρίψιμο με το μείγμα
Τρίψτε περίπου το ένα τρίτο του μείγματος αλατιού, ζάχαρης και πιπεριού στην σαρκώδη πλευρά και των δύο φιλέτων.
5 λεπτά -
Στρώσιμο
Τοποθετήστε τα φιλέτα το ένα πάνω στο άλλο με το δέρμα προς τα έξω, βάλτε στη μέση το υπόλοιπο άνηθο με το μείγμα, γυρίζοντας το παχύτερο μέρος απέναντι από το λεπτότερο.
5 λεπτά -
Ωρίμανση στο ψυγείο
Τυλίξτε σε σακούλα, βάλτε βάρος από πάνω και αφήστε στο ψυγείο για αρκετές ώρες ή για δύο ημέρες, γυρίζοντάς το κατά διαστήματα και αποβάλλοντας το υγρό που σχηματίζεται.
2880 λεπτά -
Παρασκευή σως
Ανακατέψτε σουηδική μουστάρδα, ξίδι, λάδι και ψιλοκομμένο άνηθο κατά βούληση, γλυκαίνοντας με ζάχαρη.
5 λεπτά -
Σερβίρισμα
Αφαιρέστε τα μπαharat από το ψάρι, κόψτε σε λεπτές, πλάγιες φέτες και σερβίρετε με τη σως μουστάρδας, ψωμί ή βραστές πατάτες.
10 λεπτά
| Θρεπτικό συστατικό | Σύνολο (10 adag) | 1 μερίδες |
|---|---|---|
| Ενέργεια | 2 390 kcal | 239 kcal |
| Λιπαρά | 134 g | 13 g |
| εκ των οποίων κορεσμένα | 31 g | 3,1 g |
| Υδατάνθρακες | 80 g | 8,0 g |
| Πρωτεΐνη | 205 g | 20 g |
| Ίνες | 1,3 g | 0,1 g |
Εκτίμηση που υπολογίστηκε από το ακαθάριστο βάρος των συστατικών. Πηγή: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyek számára külön jelezzük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Diéta-típus:
- Πλούσιο σε πρωτεΐνη Adagonként kb. 20 g fehérje; az energia kb. 35%-a fehérje.
A számok a hozzávalókból becsült adagonkénti értékek, tájékoztatók.
Tartalmaz: hal, mustár
Előfordulhat: kén-dioxid / szulfit (a konkrét termék összetételétől függ)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Σου άρεσε; Μοιράσου το!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Βρήκες λάθος στη συνταγή; Πες μας!
Βαθμολογία
Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.
Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να βαθμολογήσεις τη συνταγή.
Παρόμοιες συνταγές
Δοκίμασε κι αυτές!
Σχόλια (0)
Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια. Γίνε ο πρώτος!
Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να σχολιάσεις.

