Συστατικά
Έχεις άλλη ποσότητα στο σπίτι; Ας την υπολογίσουμε ξανά!
Για το uppstúf
Για το σερβίρισμα
Εκτέλεση
-
Προετοιμασία του κρέατος
Αν χρησιμοποιείς φρέσκο αρνί, τρίψ' το με αλάτι ή μαρίναρέ το σε αλμυρό ζωμό και άφησέ το να ξεκουραστεί.
-
Σκέπασμα με νερό
Βάλε το κρέας σε κρύο νερό, όσο ακριβώς να το σκεπάζει, και θέρμανέ το σιγά σιγά μέχρι να πάρει βράση.
-
Μαγείρεμα
Μαγείρεψέ το σε χαμηλό βρασμό περίπου 40 λεπτά ανά κιλό, ώστε το κρέας να μείνει μαλακό και να κόβεται εύκολα.
60 λεπτά -
Κρύωμα στο ζωμό του
Κατέβασέ το από τη φωτιά και άφησέ το να κρυώσει μέσα στο ζωμό του, ώστε να διατηρήσει τον χυμό και την καπνιστή γεύση του.
-
Παρασκευή του uppstúf
Λιώσε το βούτυρο, πρόσθεσε το αλεύρι και ρίξε σιγά σιγά γάλα. Μαγείρεψέ το σε χαμηλό βρασμό περίπου 20 λεπτά, αλάτισέ το, ζάχαρωσέ το, πιπέρωσέ το και άρωμάτισέ το με μοσχοκάρυδο.
20 λεπτά -
Προετοιμασία του γαρνιτούρου
Βράσε τις πατάτες και ζέστανε τα αρακά.
-
Σερβίρισμα
Κόψε το κρέας σε λεπτές φέτες και σέρβιρέ το με βραστές πατάτες, uppstúf και αρακά. Μπορείς να το σερβίρεις και κρύο, με ψωμί από σίκαλη.
| Θρεπτικό συστατικό | Σύνολο (6 άτομα) | 1 άτομα |
|---|---|---|
| Ενέργεια | 4 990 kcal | 832 kcal |
| Λιπαρά | 272 g | 45 g |
| εκ των οποίων κορεσμένα | 128 g | 21 g |
| Υδατάνθρακες | 282 g | 47 g |
| Πρωτεΐνη | 342 g | 57 g |
| Ίνες | 34 g | 5,6 g |
Εκτίμηση που υπολογίστηκε από το ακαθάριστο βάρος των συστατικών. Πηγή: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyek számára külön jelezzük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: glutén, tej
Érzékeny emésztésnek: finomliszt, γάλα (laktóz), αρακάς (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Σου άρεσε; Μοιράσου το!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Βρήκες λάθος στη συνταγή; Πες μας!
Βαθμολογία
Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.
Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να βαθμολογήσεις τη συνταγή.
Παρόμοιες συνταγές
Δοκίμασε κι αυτές!
Σχόλια (0)
Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια. Γίνε ο πρώτος!
Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να σχολιάσεις.

