Τρώγεται κυρίως στην Ισλανδία.

Ισλανδικό ψωμί ζύμης σίκαλης: πυκνό, γλυκό ψωμί σίκαλης από ζεστό έδαφος

Rúgbrauð (hverabrauð) · ejtsd: rúgbrőjt (hverabrőjt)

Η συνταγή για ισλανδικό rúgbrauð δίνει ένα πυκνό, γλυκό ψωμί σίκαλης, που παραδοσιακά ψήνεται στο ζεστό γεωθερμικό έδαφος.

795 λεπ Εύκολο 10 μερίδες
Izlandi rúgbrauð recept: sűrű, édes rozskenyér otthon
Mentés A recept bekerül a heti terveződ receptlistájába. Ott napokra és étkezésekre osztod, és automatikusan bevásárlólista készül belőle, kategóriák szerint, nyomtathatóan. Főzés közben nagy betűvel, lépésről lépésre mutatja a receptet. A telefon képernyője nem kapcsol le, és a lépéseknél időzítőt is indíthatsz. Kilépés: X gomb vagy Esc.

Συστατικά

10 φέτες
Έχεις άλλη ποσότητα στο σπίτι; Ας την υπολογίσουμε ξανά!

Εκτέλεση

  1. Προετοιμασία σκεύους

    Διαλέξτε ένα ανθεκτικό στη θερμότητα σκεύος ή καλούπι με καπάκι και αλείψτε το με βούτυρο ή λάδι, ώστε το ψωμί να μην κολλάει.

    10 λεπτά
  2. Ανάμειξη ξηρών υλικών

    Σε μια μεγάλη λεκάνη ανακατέψτε το αλεύρι σίκαλης, το αλεύρι σίτου, τη ζάχαρη, το μπέικιν πάουντερ και το αλάτι.

    5 λεπτά
  3. Προσθήκη γάλακτος

    Ρίξτε το γάλα και ανακατεύετε μέχρι να προκύψει πυκνή, ομοιογενής ζύμη.

    5 λεπτά
  4. Τοποθέτηση στο σκεύος

    Βάλτε τη ζύμη στο προετοιμασμένο σκεύος, σκεπάστε σφιχτά και, αν δεν έχετε σφιχτό καπάκι, κλείστε το με αλουμινόχαρτο.

    5 λεπτά
  5. Ψήσιμο σε χαμηλή θερμοκρασία

    Τοποθετήστε το σκεύος σε φούρνο στους 100 °C και αφήστε το να ψήνεται για περίπου 12 ώρες.

    720 λεπτά
  6. Ψύξη και κοπή

    Βγάλτε το και αφήστε το να κρυώσει πριν το κόψετε. Σερβίρετέ το με βούτυρο, καπνιστό ψάρι ή αυγό.

    60 λεπτά
Εκτιμώμενη διατροφική αξία
Θρεπτικό συστατικόΣύνολο (10 φέτες)1 φέτες
Ενέργεια5 675 kcal567 kcal
Λιπαρά52 g5,2 g
εκ των οποίων κορεσμένα22 g2,2 g
Υδατάνθρακες1 193 g119 g
Πρωτεΐνη174 g17 g
Ίνες170 g17 g

Εκτίμηση που υπολογίστηκε από το ακαθάριστο βάρος των συστατικών. Πηγή: USDA FoodData Central.

Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyek számára külön jelezzük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.

Tartalmaz: glutén, tej

Érzékeny emésztésnek: αλεύρι σίκαλης, finomliszt, γάλα (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)

A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.

Σου άρεσε; Μοιράσου το!

Pinterest WhatsApp

Elkészítetted? Mutasd meg!

Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.

Belépés a feltöltéshez A regisztráció ingyenes.

Βαθμολογία

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να βαθμολογήσεις τη συνταγή.

Παρόμοιες συνταγές

Δοκίμασε κι αυτές!

Σχόλια (0)

Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια. Γίνε ο πρώτος!

Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να σχολιάσεις.