Συστατικά
Έχεις άλλη ποσότητα στο σπίτι; Ας την υπολογίσουμε ξανά!
Εκτέλεση
-
Βράσιμο μπιζελιού
Βράστε το κατεψυγμένο πράσινο μπιζέλι σε αλατισμένο νερό μέχρι να μαλακώσει, μετά στραγγίστε το και κρατήστε το ζωμό του.
10 λεπτά -
Παρασκευή ρόιξ
Λιώστε το βούτυρο σε μια φρυγανιέρα, ρίξτε μέσα το αλεύρι και ανακατεύετε μέχρι να γίνει χρυσαφένιο.
3 λεπτά -
Ένωση
Αναμείξτε το ρόιξ με τον ζωμό, προσθέστε το μπιζέλι, αρωματίστε με ζάχαρη και αλάτι και αφήστε να πάρει μερικά λεπτά σε χαμηλή βράση.
5 λεπτά -
Σερβίρισμα
Αποσύρετε από τη φωτιά, ανακατέψτε την ξινή κρέμα και το μαϊντανό και σερβίρετε αμέσως.
| Θρεπτικό συστατικό | Σύνολο (4 adag) | 1 μερίδες |
|---|---|---|
| Ενέργεια | 745 kcal | 186 kcal |
| Λιπαρά | 32 g | 8,1 g |
| εκ των οποίων κορεσμένα | 19 g | 4,6 g |
| Υδατάνθρακες | 88 g | 22 g |
| Πρωτεΐνη | 30 g | 7,4 g |
| Ίνες | 24 g | 6,0 g |
Εκτίμηση που υπολογίστηκε από το ακαθάριστο βάρος των συστατικών. Πηγή: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyek számára külön jelezzük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: glutén, tej
Érzékeny emésztésnek: κατεψυγμένος αρακάς, finomliszt, ξινή κρέμα (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Σου άρεσε; Μοιράσου το!
Βρήκες λάθος στη συνταγή; Πες μας!
Βαθμολογία
Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.
Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να βαθμολογήσεις τη συνταγή.
Παρόμοιες συνταγές
Δοκίμασε κι αυτές!
Σχόλια (0)
Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια. Γίνε ο πρώτος!
Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να σχολιάσεις.