Τρώγεται κυρίως στην Ουγγαρία.

Κουνουπιδόσουπα: βελούδινη, με ξινή κρέμα και αλεύρι

Karfiolleves · ejtsd: kár-fiol-le-ves

Αυτή η συνταγή κουνουπιδόσουπας φτιάχνεται με δέσιμο από ξινή κρέμα και αλεύρι. Τα λαχανικά σοτάρονται πρώτα σε λίγο λάδι και μετά βράζονται μέχρι να μαλακώσουν.

60 λεπ Εύκολο 4 μερίδες
Karfiolleves recept: sűrű, tejfölös magyar karfiolleves
Mentés A recept bekerül a heti terveződ receptlistájába. Ott napokra és étkezésekre osztod, és automatikusan bevásárlólista készül belőle, kategóriák szerint, nyomtathatóan. Főzés közben nagy betűvel, lépésről lépésre mutatja a receptet. A telefon képernyője nem kapcsol le, és a lépéseknél időzítőt is indíthatsz. Kilépés: X gomb vagy Esc.

Συστατικά

4 adag
Έχεις άλλη ποσότητα στο σπίτι; Ας την υπολογίσουμε ξανά!

Εκτέλεση

  1. Προετοιμασία

    Χώρισε το κουνουπίδι σε μπουκέτα, κόψε το καρότο και το παστινάκι σε rondelles ή κύβους, ψιλόκοψε το κρεμμύδι και σύνθλιψε ή ψιλοκόψε το σκόρδο.

  2. Σοτάρισμα

    Σοτάρισε το κρεμμύδι σε λίγο λάδι μέχρι να γίνει διαφανές, μετά πρόσθεσε τα καρότα, το παστινάκι και το κουνουπίδι και σοτάρισέ τα για λίγο σε μέτρια φωτιά.

    5 λεπτά
  3. Άρωμα

    Απομάκρυνε το τηγάνι από τη φωτιά, πασπάλισε με πάπρικα και σκόρδο και ανακάτεψε καλά, ώστε τα αρώματα να απελευθερωθούν στο λάδι.

    1 λεπτά
  4. Βράσιμο

    Πρόσθεσε νερό, αλάτισε και βράσε τα λαχανικά σε μέτρια φωτιά μέχρι να μαλακώσουν, περίπου 30 λεπτά.

    30 λεπτά
  5. Δέσιμο

    Ανακάτεψε την ξινή κρέμα με το αλεύρι, αραίωσέ το με λίγη καυτή σούπα και μετά ρίξ' το πίσω στη σούπα, ανακατεύοντας συνεχώς μέχρι να πάρει βράση.

    4 λεπτά
  6. Σερβίρισμα

    Σέρβιρε ζεστή, πασπαλισμένη με ψιλοκομμένο μαϊντανό.

Εκτιμώμενη διατροφική αξία
Θρεπτικό συστατικόΣύνολο (4 adag)1 μερίδες
ΕνέργειαΔεν υπάρχουν δεδομέναΔεν υπάρχουν δεδομένα
ΛιπαράΔεν υπάρχουν δεδομέναΔεν υπάρχουν δεδομένα
εκ των οποίων κορεσμέναΔεν υπάρχουν δεδομέναΔεν υπάρχουν δεδομένα
ΥδατάνθρακεςΔεν υπάρχουν δεδομέναΔεν υπάρχουν δεδομένα
ΠρωτεΐνηΔεν υπάρχουν δεδομέναΔεν υπάρχουν δεδομένα
ΊνεςΔεν υπάρχουν δεδομέναΔεν υπάρχουν δεδομένα

Εκτίμηση που υπολογίστηκε από το ακαθάριστο βάρος των συστατικών. Δεν έχει συμπεριληφθεί: napraforgóolaj. Υπολογίστηκε με κατά προσέγγιση δεδομένα: vöröshagyma. Πηγή: USDA FoodData Central.

Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyek számára külön jelezzük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.

Tartalmaz: glutén, tej

Érzékeny emésztésnek: karfiol, vöröshagyma, fokhagyma, ξινή κρέμα (laktóz), finomliszt (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)

Nem ellenőrzött hozzávalók: fehérrépa. Ezért nem jelölünk „mentes” címkét.

A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.

Σου άρεσε; Μοιράσου το!

Pinterest WhatsApp

Elkészítetted? Mutasd meg!

Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.

Belépés a feltöltéshez A regisztráció ingyenes.

Βαθμολογία

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να βαθμολογήσεις τη συνταγή.

Παρόμοιες συνταγές

Δοκίμασε κι αυτές!

Σχόλια (0)

Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια. Γίνε ο πρώτος!

Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να σχολιάσεις.