Συστατικά
Έχεις άλλη ποσότητα στο σπίτι; Ας την υπολογίσουμε ξανά!
Tésztához
Töltelékhez
Mézes sziruphoz
Főzéshez
Εκτέλεση
-
Tészta gyúrása
Ζυμώστε το αλεύρι, τα αυγά, το χλιαρό νερό, το λάδι και μια πρέζα αλάτι σε λεία, μαλακή ζύμη. Σκεπάστε και αφήστε να ξεκουραστεί.
30 λεπτά -
Töltelék elkészítése
Αναμείξτε το τριμμένο καρύδι με τη ζάχαρη, την κανέλα και την ξυσμένη φλούδα πορτοκαλιού.
-
Formázás
Απλώστε τη ζύμη λεπτή και κόψτε λωρίδες πλάτους 6 εκ. Βάλτε σε κάθε λωρίδα λίγη γέμιση από καρύδι, τυλίξτε και κόψτε σε κομμάτια των 4-5 εκ.
10 λεπτά -
Főzés
Βράστε το αλατισμένο νερό και μαγειρέψτε τα τεμάχια για 4-5 λεπτά, μέχρι να ανέβουν στην επιφάνεια του νερού. Βγάλτε τα και στραγγίξτε τα.
5 λεπτά -
Mézes szirup
Βράστε για λίγο σε μικρή κατσαρόλα το μέλι, το νερό και λίγη κανέλα, μέχρι να πήξει ελαφρά.
3 λεπτά -
Tálalás
Βουτήξτε τα βρασμένα mucenici στο μελένιο σιρόπι και σερβίρετέ τα ζεστά ή χλιαρά, πασπαλισμένα με το υπόλοιπο καρύδι.
| Θρεπτικό συστατικό | Σύνολο (6 adag) | 1 μερίδες |
|---|---|---|
| Ενέργεια | 3 615 kcal | 602 kcal |
| Λιπαρά | 125 g | 21 g |
| εκ των οποίων κορεσμένα | 14 g | 2,4 g |
| Υδατάνθρακες | 568 g | 95 g |
| Πρωτεΐνη | 79 g | 13 g |
| Ίνες | 26 g | 4,3 g |
Εκτίμηση που υπολογίστηκε από το ακαθάριστο βάρος των συστατικών. Πηγή: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyek számára külön jelezzük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: glutén, tojás, diófélék
Érzékeny emésztésnek: finomliszt, μέλι (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Σου άρεσε; Μοιράσου το!
Βρήκες λάθος στη συνταγή; Πες μας!
Βαθμολογία
Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.
Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να βαθμολογήσεις τη συνταγή.
Παρόμοιες συνταγές
Δοκίμασε κι αυτές!
Σχόλια (0)
Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια. Γίνε ο πρώτος!
Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να σχολιάσεις.

