Τρώγεται κυρίως στη Σερβία.

Προγιά: σερβικό ψωμί από καλαμποκάλευρο

Проја (proja) · ejtsd: prója

Η συνταγή προγιά είναι ένα απλό σερβικό ψωμί καλαμποκιού, που παρασκευάζεται από χονδρό καλαμποκάλευρο, νερό και μπέικιν πάουντερ και ψήνεται σε ταψί μέχρι να πάρει χρυσαφένιο χρώμα. Με λίγα υλικά και σχεδόν χωρίς κόπο, γίνεται εύκολα.

50 λεπ Εύκολο 6 μερίδες
Proja recept: egyszerű szerb kukoricakenyér sütőporral
Mentés A recept bekerül a heti terveződ receptlistájába. Ott napokra és étkezésekre osztod, és automatikusan bevásárlólista készül belőle, kategóriák szerint, nyomtathatóan. Főzés közben nagy betűvel, lépésről lépésre mutatja a receptet. A telefon képernyője nem kapcsol le, és a lépéseknél időzítőt is indíthatsz. Kilépés: X gomb vagy Esc.

Συστατικά

6 φέτες
Έχεις άλλη ποσότητα στο σπίτι; Ας την υπολογίσουμε ξανά!

Εκτέλεση

  1. Προετοιμασία

    Ζεστάνετε το φούρνο στους 230 βαθμούς και λαδώστε το ταψί με λάδι.

    5 λεπτά
  2. Η ζύμη

    Ανακατέψτε το καλαμποκάλευρο, το μπέικιν πάουντερ και το αλάτι, και στη συνέχεια προσθέστε σταδιακά το νερό μέχρι να πάρετε λεία, ρευστή μάζα.

    2 λεπτά
  3. Ψήσιμο

    Αδειάστε τη μάζα στο ταψί και ψήστε για 15 με 20 λεπτά, μέχρι η επιφάνεια να γίνει σκούρα καφέ.

    20 λεπτά
  4. Ράντισμα

    Βγάλτε το από το φούρνο και ραντίστε την επιφάνεια με νερό.

    1 λεπτά
  5. Ξεκούραση

    Σκεπάστε το και αφήστε το να κρυώσει, ώστε το ψωμί να μαλακώσει και να κοπεί πιο εύκολα.

    15 λεπτά
  6. Σερβίρισμα

    Κόψτε το σε κύβους ή τρίγωνα και σερβίρετέ το ως υποκατάστατο ψωμιού δίπλα σε τουρσί λάχανο ή σάρμα, ενώ για πρωινό με κεφίρ ή γιαούρτι.

    3 λεπτά
Εκτιμώμενη διατροφική αξία
Θρεπτικό συστατικόΣύνολο (6 φέτες)1 φέτες
Ενέργεια1 445 kcal241 kcal
Λιπαρά15 g2,6 g
εκ των οποίων κορεσμένα2,2 g0,4 g
Υδατάνθρακες309 g52 g
Πρωτεΐνη28 g4,6 g
Ίνες29 g4,9 g

Εκτίμηση που υπολογίστηκε από το ακαθάριστο βάρος των συστατικών. Δεν έχει συμπεριληφθεί: napraforgóolaj. Πηγή: USDA FoodData Central.

Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyek számára külön jelezzük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.

Tartalmaz: a figyelt allergének közül egyet sem

A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.

Σου άρεσε; Μοιράσου το!

Pinterest WhatsApp

Elkészítetted? Mutasd meg!

Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.

Belépés a feltöltéshez A regisztráció ingyenes.

Βαθμολογία

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να βαθμολογήσεις τη συνταγή.

Παρόμοιες συνταγές

Δοκίμασε κι αυτές!

Σχόλια (0)

Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια. Γίνε ο πρώτος!

Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να σχολιάσεις.