Τρώγεται κυρίως στη Ρουμανία.

Ρουμανική σαλάτα με βοδινό

Salată de boeuf

Συνταγή για ρουμανική σαλάτα με βοδινό: η αγαπημένη χριστουγεννιάτικη και πρωτοχρονιάτικη σαλάτα της Ρουμανίας, με κρεμώδη μαγιονέζα, λαχανικά και βραστό βοδινό κρέας.

230 λεπ Μέτριο 6 μερίδες
Román marhasaláta recept: lépésről lépésre, ünnepi kedvenc
Mentés A recept bekerül a heti terveződ receptlistájába. Ott napokra és étkezésekre osztod, és automatikusan bevásárlólista készül belőle, kategóriák szerint, nyomtathatóan. Főzés közben nagy betűvel, lépésről lépésre mutatja a receptet. A telefon képernyője nem kapcsol le, és a lépéseknél időzítőt is indíthatsz. Kilépés: X gomb vagy Esc.

Συστατικά

6 adag
Έχεις άλλη ποσότητα στο σπίτι; Ας την υπολογίσουμε ξανά!

Εκτέλεση

  1. Το μαγείρεμα του κρέατος

    Βάλτε το βοδινό σπαλομπράτσο σε κρύο νερό, προσθέστε το κρεμμύδι, το φύλλο δάφνης και ένα κουταλάκι αλάτι, και μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά, αφαιρώντας τον αφρό, μέχρι το κρέας να μαλακώσει εντελώς.

    100 λεπτά
  2. Το μαγείρεμα των λαχανικών

    Σουρώστε ένα μέρος από το ζωμό και σε αυτόν μαγειρέψτε το καρότο, το παστινάκι και την πατάτα για περίπου 20 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν.

    20 λεπτά
  3. Το ζεμάτισμα των μπιζελιών

    Βράστε τα κατεψυγμένα πράσινα μπιζέλια σε κοχλάζον νερό για 3 λεπτά, έπειτα σουρώστε τα και αφήστε τα να κρυώσουν.

    3 λεπτά
  4. Το κόψιμο των υλικών

    Κόψτε το κρύο κρέας, τα λαχανικά, το αγγούρι και το αυγό σε κύβους ίδιου μεγέθους, περίπου μισό εκατοστό.

    15 λεπτά
  5. Το ανακάτεμα

    Σε μια μεγάλη λεκάνη ανακατέψτε τη μαγιονέζα με τη μουστάρδα, το αλάτι και το πιπέρι, έπειτα προσθέστε όλα τα κομμένα υλικά και τα μπιζέλια και ανακατέψτε απαλά.

    10 λεπτά
  6. Ξεκούραση και σερβίρισμα

    Σκεπάστε τη σαλάτα και βάλτε την στο ψυγείο για τουλάχιστον μία ώρα, ώστε οι γεύσεις να ενωθούν. Πριν σερβίρετε, πασπαλίστε με ψιλοκομμένο μαϊντανό.

    60 λεπτά
Εκτιμώμενη διατροφική αξία
Θρεπτικό συστατικόΣύνολο (6 adag)1 μερίδες
Ενέργεια4 185 kcal698 kcal
Λιπαρά338 g56 g
εκ των οποίων κορεσμένα78 g13 g
Υδατάνθρακες134 g22 g
Πρωτεΐνη149 g25 g
Ίνες29 g4,8 g

Εκτίμηση που υπολογίστηκε από το ακαθάριστο βάρος των συστατικών. Υπολογίστηκε με κατά προσέγγιση δεδομένα: vöröshagyma, ρίζα μαϊντανού, τουρσί. Πηγή: USDA FoodData Central.

Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyek számára külön jelezzük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.

Tartalmaz: tojás, mustár

Előfordulhat: kén-dioxid / szulfit (a konkrét termék összetételétől függ)

Érzékeny emésztésnek: vöröshagyma, κατεψυγμένος αρακάς (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)

A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.

Σου άρεσε; Μοιράσου το!

Pinterest WhatsApp

Elkészítetted? Mutasd meg!

Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.

Belépés a feltöltéshez A regisztráció ingyenes.

Βαθμολογία

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να βαθμολογήσεις τη συνταγή.

Παρόμοιες συνταγές

Δοκίμασε κι αυτές!

Σχόλια (0)

Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια. Γίνε ο πρώτος!

Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να σχολιάσεις.