Συστατικά
Έχεις άλλη ποσότητα στο σπίτι; Ας την υπολογίσουμε ξανά!
Εκτέλεση
-
Σοτάρισμα κρεμμυδιού
Σοτάρισε το κρεμμύδι σε βούτυρο μέχρι να γίνει χρυσοκαφέ.
8 λεπτά -
Προετοιμασία πατάτας
Καθάρισε τις πατάτες και κόψε τες σε χοντρά χτενάκια.
-
Προψήσιμο στην κρέμα
Βράσε τα χτενάκια πατάτας στο υγρό με την κρέμα για λίγα λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν ελαφρώς.
5 λεπτά -
Στρώσιμο
Στρώσε σε ταψί λαδωμένο με βούτυρο τις πατάτες, τις αντζούγιες και το κρεμμύδι.
-
Ράντισμα και σκέπασμα
Ρίξε πάνω το υπόλοιπο υγρό με την κρέμα, πασπάλισε με φιρφίρι ψωμιού και βάλε από πάνω κομματάκια βούτυρο.
-
Ψήσιμο
Ψήσε στον φούρνο στους 200 βαθμούς για 30 με 45 λεπτά, μέχρι η επιφάνεια να γίνει χρυσοκαφέ και το υγρό να πηκτώσει.
40 λεπτά
| Θρεπτικό συστατικό | Σύνολο (4 adag) | 1 μερίδες |
|---|---|---|
| Ενέργεια | 2 035 kcal | 509 kcal |
| Λιπαρά | 105 g | 26 g |
| εκ των οποίων κορεσμένα | 62 g | 15 g |
| Υδατάνθρακες | 212 g | 53 g |
| Πρωτεΐνη | 68 g | 17 g |
| Ίνες | 25 g | 6,3 g |
Εκτίμηση που υπολογίστηκε από το ακαθάριστο βάρος των συστατικών. Υπολογίστηκε με κατά προσέγγιση δεδομένα: vöröshagyma. Πηγή: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyek számára külön jelezzük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: glutén, tej, hal
Érzékeny emésztésnek: vöröshagyma, κρέμα γάλακτος (laktóz), zsemlemorzsa (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Σου άρεσε; Μοιράσου το!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Βρήκες λάθος στη συνταγή; Πες μας!
Βαθμολογία
Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.
Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να βαθμολογήσεις τη συνταγή.
Παρόμοιες συνταγές
Δοκίμασε κι αυτές!
Σχόλια (0)
Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια. Γίνε ο πρώτος!
Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να σχολιάσεις.