Συστατικά
Έχεις άλλη ποσότητα στο σπίτι; Ας την υπολογίσουμε ξανά!
Εκτέλεση
-
Παρασκευή της μαρινάδας
Ανακατέψτε το σκόρδο με το αλάτι, το πιπέρι, την πάπρικα, το μισό λάδι και το μισό χυμό λεμονιού.
5 λεπτά -
Μαρινάρισμα του κοτόπουλου
Τρίψτε τα μπούτια του κοτόπουλου με τη μαρινάδα, προσθέστε το μισό δεντρολίβανο και αφήστε τα να ξεκουραστούν στο ψυγείο ή σε θερμοκρασία δωματίου.
15 λεπτά -
Προετοιμασία των πατατών
Αλατίστε και πιπερώστε τα κομμάτια πατάτας, ανακατέψτε τα με το υπόλοιπο λάδι και τοποθετήστε τα στο ταψί μαζί με τις ροδέλες κρεμμυδιού.
5 λεπτά -
Τοποθέτηση του κοτόπουλου
Τοποθετήστε τα μπούτια με το δέρμα προς τα πάνω πάνω στις πατάτες, ρίξτε από κάτω το νερό και βάλτε στο φούρνο στους 200 βαθμούς.
5 λεπτά -
Ψήσιμο
Ψήστε για 50-60 λεπτά, ραντίζοντας πού και πού με τα υγρά του ταψιού, μέχρι το δέρμα του κοτόπουλου να γίνει τραγανό και οι πατάτες να μαλακώσουν.
55 λεπτά -
Σερβίρισμα
Βγάλτε το ταψί, αφήστε το να ξεκουραστεί για λίγο και σερβίρετε διακοσμημένο με φρέσκο δεντρολίβανο.
5 λεπτά
| Θρεπτικό συστατικό | Σύνολο (4 άτομα) | 1 άτομα |
|---|---|---|
| Ενέργεια | 3 045 kcal | 761 kcal |
| Λιπαρά | 161 g | 40 g |
| εκ των οποίων κορεσμένα | 44 g | 11 g |
| Υδατάνθρακες | 209 g | 52 g |
| Πρωτεΐνη | 188 g | 47 g |
| Ίνες | 28 g | 7,0 g |
Εκτίμηση που υπολογίστηκε από το ακαθάριστο βάρος των συστατικών. Δεν έχει συμπεριληφθεί: napraforgóolaj, víz. Υπολογίστηκε με κατά προσέγγιση δεδομένα: vöröshagyma. Πηγή: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyek számára külön jelezzük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: a figyelt allergének közül egyet sem
Érzékeny emésztésnek: vöröshagyma, fokhagyma (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Σου άρεσε; Μοιράσου το!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Βρήκες λάθος στη συνταγή; Πες μας!
Βαθμολογία
Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.
Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να βαθμολογήσεις τη συνταγή.
Παρόμοιες συνταγές
Δοκίμασε κι αυτές!
Σχόλια (0)
Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια. Γίνε ο πρώτος!
Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να σχολιάσεις.

