Συστατικά
Έχεις άλλη ποσότητα στο σπίτι; Ας την υπολογίσουμε ξανά!
Εκτέλεση
-
Ψήσιμο του ψωμιού
Ψήσε ελαφρά τις φέτες ψωμιού, στη μία πλευρά τους.
3 λεπτά -
Βουτυρένιο roux
Λιώσε το βούτυρο, πρόσθεσε το αλεύρι και ανακάτεψε μέχρι να γίνει λεία, πυκνή βάση.
2 λεπτά -
Βάση με μπύρα
Ρίξε την μπύρα, πρόσθεσε τη σάλτσα Worcestershire και τη μουστάρδα και ανακάτεψε μέχρι να μη μείνουν κόκκοι.
3 λεπτά -
Λιώσιμο του τυριού
Ανακάτεψε το τριμμένο τυρί και το πιπέρι και μαγείρεψε μέχρι η σάλτσα να γίνει πυκνή και ομοιόμορφη.
2 λεπτά -
Άπλωμα και ψήσιμο στη σχάρα
Άπλωσε τη σάλτσα πάνω στο ημιψημένο ψωμί και ψήσε το στη σχάρα μέχρι να φουσκώσει και να γίνει χρυσαφί.
2 λεπτά -
Σερβίρισμα
Σέρβιρε τα τοστ ζεστά, αμέσως.
1 λεπτά
| Θρεπτικό συστατικό | Σύνολο (4 φέτες) | 1 φέτες |
|---|---|---|
| Ενέργεια | 1 390 kcal | 348 kcal |
| Λιπαρά | 92 g | 23 g |
| εκ των οποίων κορεσμένα | 52 g | 13 g |
| Υδατάνθρακες | 71 g | 18 g |
| Πρωτεΐνη | 66 g | 16 g |
| Ίνες | 3,5 g | 0,9 g |
Εκτίμηση που υπολογίστηκε από το ακαθάριστο βάρος των συστατικών. Πηγή: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyek számára külön jelezzük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Diéta-típus:
- Φιλικό προς τη διατροφή για απώλεια βάρους (ελεγχόμενες θερμίδες) Adagonként kb. 348 kcal, 16 g fehérjével.
A számok a hozzávalókból becsült adagonkénti értékek, tájékoztatók.
Tartalmaz: glutén, tej, hal, mustár
Előfordulhat: kén-dioxid / szulfit (a konkrét termék összetételétől függ)
Érzékeny emésztésnek: finomliszt, fehér kenyér (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Σου άρεσε; Μοιράσου το!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Βρήκες λάθος στη συνταγή; Πες μας!
Βαθμολογία
Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.
Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να βαθμολογήσεις τη συνταγή.
Παρόμοιες συνταγές
Δοκίμασε κι αυτές!
Σχόλια (0)
Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια. Γίνε ο πρώτος!
Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να σχολιάσεις.