Alapanyagok › Zöldségek
3 receptünkben szerepel spenót. A receptek 3 ország konyhájából valók, leggyakrabban innen: Albánia, Románia, Görögország. Leggyakoribb fogás: főétel. Minden recepthez forrás tartozik, a hozzávalók mennyisége adagszámra átszámolható.
Recipes
Spenót tápértéke 100 grammra
| Energy | 23 kcal |
|---|---|
| Fat | 0,4 g |
| of which saturates | 0,1 g |
| Carbohydrates | 3,6 g |
| Protein | 2,9 g |
| Fibre | 2,2 g |
Forrás: USDA FoodData Central (SR Legacy). Nyers alapanyagra vonatkozó, tájékoztató érték.
Gyakran szerepel együtt
- Feta12
- Tojás108
- Olívaolaj34
- Újhagyma5
- Réteslap5
- Kapor15
- Vöröshagyma140
- Joghurt6
- Finomliszt120
- Napraforgóolaj90
- Tejföl87
- Vaj94
- Szerecsendió8