European cuisines

Mediterranean

Zöldség, gyümölcs, hüvelyes, hal és olívaolaj; kevés vörös- és feldolgozott hús. Olívaolajjal készül, legalább 3 zöldség, gyümölcs vagy hüvelyes szerepel benne, és nincs benne sertés, marha, bárány, szalonna, kolbász vagy vaj.

Country All Albania Andorra Austria Belgium Bosnia and Herzegovina Bulgaria Cyprus Czechia Denmark United Kingdom North Macedonia Estonia Belarus Finland France Greece Netherlands Croatia Iceland Kosovo Poland Latvia Liechtenstein Lithuania Luxembourg Hungary Malta Moldova Monaco Montenegro Germany Norway Italy Armenia Russia Portugal Romania San Marino Spain Switzerland Sweden Serbia Slovakia Slovenia Türkiye Ukraine
Course All Dessert Starter Main course Traditional festive dish Side dish Soup
Region All Bavaria Banat Transylvania Catalonia Moldavia Sicily
Tradition All Pig-slaughter feast Danube Swabian Transylvanian Saxon Carnival Easter Christmas Dishes of Hungarian communities Shepherd and wayfarer dishes Székely (Szekler) Grape harvest
Diet All Low-carb High-protein Weight-loss friendly (calorie-controlled) Gluten-free Quick (max. 30 min) Ketogenic Mediterranean Paleo Dairy-free Vegan Vegetarian Zone dietZöldség, gyümölcs, hüvelyes, hal és olívaolaj; kevés vörös- és feldolgozott hús. Olívaolajjal készül, legalább 3 zöldség, gyümölcs vagy hüvelyes szerepel benne, és nincs benne sertés, marha, bárány, szalonna, kolbász vagy vaj.
A besorolások tájékoztató jellegűek, a hozzávalók és az adagonkénti becsült tápérték alapján készülnek. Nem helyettesítik az orvos vagy a dietetikus tanácsát; egészségügyi állapot (pl. cukorbetegség, epebántalom, terhesség) esetén az étrendet szakemberrel egyeztesd.