Se consume principalmente en Hungría.

Pörkölt de ternera

Borjúpörkölt

Esta receta de pörkölt de ternera combina carne tierna, pimentón dulce y cebolla confitada a fuego lento, y es una auténtica experiencia húngara de comida en olla de cocido.

130 min Medio 4 porciones
Borjúpörkölt recept: lédús, paprikás bográcsos ebéd
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Ingredientes

4 adag
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Preparación

  1. Pochar la cebolla

    En el aceite de girasol, pochamos la cebolla picada hasta que esté transparente y después la retiramos del fuego para que el pimentón no se queme.

    8 min
  2. Añadir el pimentón

    Espolvoreamos el pimentón dulce sobre la cebolla, removemos rápidamente y enseguida lo cubrimos con un poco de agua para que no amargue.

    2 min
  3. Dorar la carne

    Añadimos la ternera, la salpimentamos y la rehogamos hasta que los trozos se calienten y se doren ligeramente.

    10 min
  4. Incorporar las verduras

    Añadimos el tomate, el pimiento, el ajo y las hojas de laurel, y cubrimos con un poco de agua caliente.

    5 min
  5. Cocer a fuego lento

    Tapado y a fuego bajo, cocemos la carne hasta que esté tierna, removiendo de vez en cuando y añadiendo más agua si hace falta.

    75 min
  6. Terminar el guiso

    Rectificamos de sal y pimienta, retiramos las hojas de laurel y cocinamos unos minutos más, hasta que quede espeso, antes de servir.

    10 min
Nutrición estimada
NutrienteTotal (4 adag)1 porciones
Energía1 200 kcal300 kcal
Grasa28 g6,9 g
de los cuales saturadas10 g2,5 g
Hidratos de carbono59 g15 g
Proteína178 g44 g
Fibra17 g4,4 g

Estimación calculada a partir del peso bruto de los ingredientes. No incluido: aceite de girasol, ajo, babérlevél, víz. Calculado con datos aproximados: cebolla. Fuente: USDA FoodData Central.

Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.

Tartalmaz: a figyelt allergének közül egyet sem

Érzékeny emésztésnek: cebolla, ajo (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)

A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.

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