Ingredientes
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Tésztához
Töltelékhez
Kenéshez
Preparación
-
Masa
Mezclamos la harina con la sal y amasamos con el agua y el aceite hasta obtener una masa blanda y elástica. Tapamos y dejamos reposar 20 minutos.
20 min -
Preparación de las espinacas
Escaldamos las espinacas brevemente en agua hirviendo, las escurrimos, las exprimimos bien y las picamos finamente.
5 min -
Pochado de la cebolla
Doramos la cebolla roja picada finamente en el aceite de oliva, luego añadimos las espinacas y las rehogamos juntas durante un minuto.
6 min -
Preparación del relleno
Dejamos enfriar la mezcla de espinacas y luego la combinamos con la feta desmenuzada, el huevo batido y la crema agria. Sazonamos con sal.
-
Estirado y relleno
Dividimos la masa en dos partes y estiramos cada una hasta dejarla fina. Colocamos una lámina en una bandeja engrasada con mantequilla, extendemos el relleno encima y cubrimos con la otra lámina, presionando bien los bordes.
15 min -
Horneado
Untamos la superficie con la mantequilla restante, pinchamos la masa y horneamos en horno precalentado a 180 grados hasta que esté dorada.
35 min
| Nutriente | Total (6 rebanadas) | 1 rebanadas |
|---|---|---|
| Energía | 4 435 kcal | 739 kcal |
| Grasa | 250 g | 42 g |
| de los cuales saturadas | 85 g | 14 g |
| Hidratos de carbono | 436 g | 73 g |
| Proteína | 121 g | 20 g |
| Fibra | 33 g | 5,5 g |
Estimación calculada a partir del peso bruto de los ingredientes. Calculado con datos aproximados: cebolla. Fuente: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: gluten, leche, huevo
Érzékeny emésztésnek: harina, cebolla, feta (laktóz), tejföl (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
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