Ingredientes
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Para el caldo
Para servir
Preparación
-
Preparación de la carne
Cubre la pierna de ternera con agua fría, colócala en una olla grande y deja que se caliente hasta hervir. Cuando hierva, retira la espuma.
10 min -
Cocción
Añade a la olla la cebolla, la hoja de laurel y la sal, y cuece la carne a fuego lento y tapada durante unas dos horas, hasta que esté tierna.
120 min -
Adición de las verduras
Saca la carne, añade al caldo los cubos de verdura y las hortalizas, y cuece otros cuarenta minutos, hasta que la zanahoria esté tierna.
40 min -
Colado
Cuela el caldo para que quede limpio. Corta la carne en cubos pequeños y devuélvela a la sopa.
5 min -
Cocción de la pasta
Cuece la tarhonya por separado en agua con sal hasta que quede al dente y luego escúrrela.
10 min -
Presentación
Antes de servir, sazona el caldo con sal y pimienta, pon la tarhonya en los cuencos, vierte encima la sopa caliente y espolvorea perejil.
| Nutriente | Total (6 adag) | 1 porciones |
|---|---|---|
| Energía | 3 205 kcal | 534 kcal |
| Grasa | 41 g | 6,8 g |
| de los cuales saturadas | 12 g | 2,0 g |
| Hidratos de carbono | 444 g | 74 g |
| Proteína | 251 g | 42 g |
| Fibra | 34 g | 5,6 g |
Estimación calculada a partir del peso bruto de los ingredientes. Calculado con datos aproximados: cebolla, raíz de perejil. Fuente: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: gluten, apio
Érzékeny emésztésnek: cebolla, pasta (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
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