Ingredientes
¿Tienes otra cantidad en casa? ¡Vamos a recalcularla!
Preparación
-
Cocer la pasta
Cuece la pasta en agua con sal hasta que esté al dente, después escúrrela y enjuágala con agua fría para que no se pegue.
10 min -
Dorar la cebolla
Sofríe la cebolla picada en mantequilla hasta que quede transparente.
6 min -
Estofar la col
Añade la col a la cebolla, salpimenta y cocina a fuego medio con la tapa puesta hasta que esté tierna, removiendo de vez en cuando.
25 min -
Caramelizar
Espolvorea la col con azúcar y sigue sofriéndola hasta que se caramelice ligeramente.
5 min -
Mezclar
Incorpora la pasta escurrida, mezcla bien con la col y rectifica de sal y pimienta si hace falta.
3 min -
Servir
Sírvela caliente, sola o acompañada de nata agria o de pepinillos en vinagre.
| Nutriente | Total (4 adag) | 1 porciones |
|---|---|---|
| Energía | 2 195 kcal | 549 kcal |
| Grasa | 48 g | 12 g |
| de los cuales saturadas | 27 g | 6,7 g |
| Hidratos de carbono | 381 g | 95 g |
| Proteína | 68 g | 17 g |
| Fibra | 42 g | 10 g |
Estimación calculada a partir del peso bruto de los ingredientes. Calculado con datos aproximados: cebolla. Fuente: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: gluten, leche
Érzékeny emésztésnek: pasta, cebolla (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
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