Ingredientes
¿Tienes otra cantidad en casa? ¡Vamos a recalcularla!
Preparación
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Preparar el caldo de pollo
Ponemos los muslos de pollo en agua fría, la llevamos a ebullición, retiramos la espuma y añadimos la mitad de las verduras preparadas; cocemos hasta que estén tiernos.
35 min -
Preparar las verduras
Mientras tanto, limpiamos el resto de las verduras, la patata y el tomate, y los cortamos en cubos o rodajas.
10 min -
Retirar el pollo
Sacamos los muslos, los dejamos enfriar, deshuesamos la carne y colamos el caldo.
10 min -
Montar la sopa
Devolvemos al caldo colado la patata, la zanahoria, la raíz y el apio, y cocemos hasta que estén tiernos.
15 min -
Acidificar y sazonar
Incorporamos el tomate y la cebolla, devolvemos la carne, sazonamos con sal y pimienta y, por último, acidificamos con el zumo de limón.
5 min -
Servir
Antes de servir, espolvoreamos con perejil y ofrecemos la sopa acompañada de nata agria.
| Nutriente | Total (4 adag) | 1 porciones |
|---|---|---|
| Energía | 2 795 kcal | 699 kcal |
| Grasa | 169 g | 42 g |
| de los cuales saturadas | 56 g | 14 g |
| Hidratos de carbono | 166 g | 42 g |
| Proteína | 157 g | 39 g |
| Fibra | 27 g | 6,8 g |
Estimación calculada a partir del peso bruto de los ingredientes. Calculado con datos aproximados: cebolla, raíz de perejil. Fuente: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: leche, apio
Érzékeny emésztésnek: cebolla, tejföl (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
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