Se consume principalmente en Rumanía.

Ciorbă de pollo rumana: sopa casera agria de pollo con limón

Ciorbă de pui

Receta de ciorbă de pollo rumana: una sopa fresca y ligeramente agria que reconforta en los días fríos y se prepara fácilmente con limón.

75 min Fácil 4 porciones
Román csirkeciorbă recept: házi leves citrommal és tejföllel
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Ingredientes

4 adag
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Preparación

  1. Preparar el caldo de pollo

    Ponemos los muslos de pollo en agua fría, la llevamos a ebullición, retiramos la espuma y añadimos la mitad de las verduras preparadas; cocemos hasta que estén tiernos.

    35 min
  2. Preparar las verduras

    Mientras tanto, limpiamos el resto de las verduras, la patata y el tomate, y los cortamos en cubos o rodajas.

    10 min
  3. Retirar el pollo

    Sacamos los muslos, los dejamos enfriar, deshuesamos la carne y colamos el caldo.

    10 min
  4. Montar la sopa

    Devolvemos al caldo colado la patata, la zanahoria, la raíz y el apio, y cocemos hasta que estén tiernos.

    15 min
  5. Acidificar y sazonar

    Incorporamos el tomate y la cebolla, devolvemos la carne, sazonamos con sal y pimienta y, por último, acidificamos con el zumo de limón.

    5 min
  6. Servir

    Antes de servir, espolvoreamos con perejil y ofrecemos la sopa acompañada de nata agria.

Nutrición estimada
NutrienteTotal (4 adag)1 porciones
Energía2 795 kcal699 kcal
Grasa169 g42 g
de los cuales saturadas56 g14 g
Hidratos de carbono166 g42 g
Proteína157 g39 g
Fibra27 g6,8 g

Estimación calculada a partir del peso bruto de los ingredientes. Calculado con datos aproximados: cebolla, raíz de perejil. Fuente: USDA FoodData Central.

Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.

Tartalmaz: leche, apio

Érzékeny emésztésnek: cebolla, tejföl (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)

A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.

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