Se consume principalmente en Rumanía.

Sarmale: rumano relleno de col agria

Sarmale

Receta de sarmale: el plato estrella de la mesa festiva rumana, hojas de col agria enrolladas con un relleno especiado de carne de cerdo y arroz, con tocino ahumado y crema agria.

175 min Medio 4 porciones
Sarmale recept: savanyú káposztába tekert román töltelék
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Ingredientes

4 adag
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Para el relleno

Preparación

  1. Preparación de la col

    Enjuagamos la col agria en agua fría y separamos las hojas con cuidado. Cortamos las partes más grandes y duras de las nervaduras para que sea más fácil enrollarlas.

    10 min
  2. Preparación del relleno

    Rehogamos la cebolla finamente picada en el aceite, la retiramos del fuego y la mezclamos con el pimentón. Añadimos la carne picada, el arroz lavado, la sal y la pimienta, y lo amasamos todo bien.

    15 min
  3. Enrollado

    Colocamos una pequeña porción de relleno sobre una hoja de col, cubrimos los bordes y enrollamos bien apretado. Repetimos el proceso con todos los rollitos.

    25 min
  4. Disposición en capas

    Forramos el fondo de una olla grande con las lonchas de tocino y colocamos los rollitos apretados, en capas, uno al lado del otro. La hoja de laurel también se coloca entre las capas.

    10 min
  5. Cocción

    Vertemos agua justo hasta cubrirlos, tapamos y los dejamos a fuego lento, hirviendo suavemente, hasta que se ablanden. Así quedarán listos en unas dos horas.

    120 min
  6. Presentación

    Servimos calientes, con su caldo de cocción y una cucharada de crema agria. Tradicionalmente también se acompañan con mămăligă (polenta).

Nutrición estimada
NutrienteTotal (4 adag)1 porciones
Energía3 450 kcal862 kcal
Grasa251 g63 g
de los cuales saturadas94 g24 g
Hidratos de carbono186 g47 g
Proteína114 g29 g
Fibra35 g8,8 g

Estimación calculada a partir del peso bruto de los ingredientes. Calculado con datos aproximados: cebolla. Fuente: USDA FoodData Central.

Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.

Tartalmaz: leche

Érzékeny emésztésnek: cebolla, tejföl (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)

A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.

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