Se consume principalmente en Rumanía.

Huevos fritos con panceta

Ouă ochiuri cu slănină

Receta de huevos fritos con panceta: un desayuno rumano sencillo y contundente, con panceta crujiente, tomate fresco y yema tierna.

15 min Fácil 2 porciones
Tükörtojás szalonnával recept: ropogós román reggeli
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Ingredientes

2 adag
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Preparación

  1. Dorar la panceta

    Empieza a cocinar la panceta cortada en cubos en una sartén fría a fuego medio, para que su grasa se derrita poco a poco.

    6 min
  2. Dorar hasta que esté crujiente

    Sigue friendo hasta que la panceta quede de un bonito dorado y crujiente, y después vierte parte de la grasa sobrante fuera de la sartén.

    4 min
  3. Añadir el tomate

    Agrega las rodajas de tomate a la panceta y saltéalas uno o dos minutos, hasta que se ablanden ligeramente.

    2 min
  4. Cascar los huevos

    Casca los huevos con cuidado entre los tomates, procurando que las yemas se mantengan enteras.

  5. Cocer los huevos

    Tapa la sartén y cocina los huevos a fuego medio, hasta que las claras cuajen pero las yemas sigan líquidas.

    4 min
  6. Servir

    Sazona con sal y pimienta y sirve caliente, acompañado de pan fresco.

Nutrición estimada
NutrienteTotal (2 adag)1 porciones
Energía1 550 kcal774 kcal
Grasa153 g76 g
de los cuales saturadas55 g27 g
Hidratos de carbono11 g5,5 g
Proteína32 g16 g
Fibra3,0 g1,5 g

Estimación calculada a partir del peso bruto de los ingredientes. Fuente: USDA FoodData Central.

Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.

Tartalmaz: huevo

A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.

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