Ingredientes
¿Tienes otra cantidad en casa? ¡Vamos a recalcularla!
Para las albóndigas
Para la sopa
Para servir
Preparación
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Base de las albóndigas
En un bol, mezcla la carne de cerdo y la de ternera picadas con el arroz crudo, la cebolla rallada, el huevo, el perejil, la sal y la pimienta. Amasa bien hasta obtener una masa homogénea.
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Formado de las albóndigas
Con las manos humedecidas, forma albóndigas del tamaño de una nuez ligeramente aplastadas, y refrigéralas en un recipiente o en una bandeja mientras preparas el caldo.
-
Sofrito de verduras
En una olla grande, sofríe la cebolla picada en el aceite hasta que quede transparente, luego añade la zanahoria y la raíz de perejil, y sofríe durante 3-4 minutos más.
5 min -
Base del caldo
Vierte el agua, añade el puré de tomate y la patata, después llévalo a ebullición y cocina las verduras hasta que estén tiernas.
15 min -
Cocción de las albóndigas
Introduce con cuidado las albóndigas en la olla con el caldo hirviendo y cocínalas a fuego lento, tapadas, hasta que suban a la superficie y estén hechas.
15 min -
Acidulado y servicio
Sazona con sal, pimienta y el zumo de limón, y justo antes de servir espolvorea perejil fresco y pon una cucharada de nata agria en cada plato.
5 min
| Nutriente | Total (4 adag) | 1 porciones |
|---|---|---|
| Energía | 2 330 kcal | 582 kcal |
| Grasa | 144 g | 36 g |
| de los cuales saturadas | 47 g | 12 g |
| Hidratos de carbono | 150 g | 38 g |
| Proteína | 111 g | 28 g |
| Fibra | 22 g | 5,5 g |
Estimación calculada a partir del peso bruto de los ingredientes. Calculado con datos aproximados: cebolla, raíz de perejil. Fuente: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: leche, huevo
Érzékeny emésztésnek: cebolla, tejföl (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
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