Sastojci
Imaš drugačiju količinu kod kuće? Preračunajmo!
Za nadjev
Priprema
-
Priprema bundeve
Vrh bundeve odrežeš kružnim rezom poput poklopca, zatim izvadiš sjemenke i vlaknasti dio iznutra. Pazi da ne oštetiš koru.
-
Napola kuhanje riže
Rižu isperi, pa je kuhaj s vodom oko 10 minuta, dok ne omekša napola. Procijedi je i ostavi da se ohladi.
10 min -
Miješanje nadjeva
Napola skuhanu rižu pomiješaj s sitno nasjeckanim suhim marelicama, grožđicama, orasima, bučinim sjemenkama, maslacem, medom, cimetom i prstohvatom soli.
-
Punjenje bundeve
Nadjev stavi u bundevu do otprilike dvije trećine, a zatim je zatvori odrezanim poklopcem.
-
Pečenje
Punjenu bundevu peci pokrivenu u pećnici zagrijanoj na 175–200 °C. Vrijeme pečenja ovisi o veličini, otprilike 1,5 sat, dok meso ne omekša.
90 min -
Odmor i posluživanje
Izvadi je iz pećnice i ostavi da malo odstoji. Nareži na kriške po prirodnim rebrima i poslužuj zajedno s nadjevom.
10 min
| Hranjiva tvar | Ukupno (4 osoba) | 1 osoba |
|---|---|---|
| Energija | 3 380 kcal | 846 kcal |
| Masti | 111 g | 28 g |
| od toga zasićene | 30 g | 7,6 g |
| Ugljikohidrati | 582 g | 146 g |
| Bjelančevine | 70 g | 17 g |
| Vlakna | 54 g | 13 g |
Procjena izračunata iz neto težine sastojaka. Izračunato uz približne podatke: bundeva. Izvor: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: tej, diófélék, kén-dioxid / szulfit
Érzékeny emésztésnek: mazsola, med (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Svidjelo ti se? Podijeli!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Pronašao/la si grešku u receptu? Javi nam!
Ocjena
Još nema ocjena.
Prijavi se ili se registriraj za ocjenjivanje recepta.
Slični recepti
Isprobaj i ovo!
Komentari (0)
Još nema komentara. Budi prvi!
Prijavi se ili se registriraj za komentiranje.

