Sastojci
Imaš drugačiju količinu kod kuće? Preračunajmo!
Priprema
-
Osnova juhe
Otpatke od ribe i luk kuhaj na laganoj laganoj vatri oko 10 minuta, zatim procijedi bistro.
10 min -
Kuhanje povrća
Krumpir i mrkvu nareži na kockice, stavi u procijeđeni temeljac i kuhaj ih oko 10 minuta.
10 min -
Pečenje lososa
Filet lososa nareži na kockice od 2 cm, dodaj u juhu i kratko prokuhaj.
5 min -
Zgušnjavanje
Na kraju dodaj vrhnje i maslac, zatim začini solju, paprom i mirisnim zrnima papra.
-
Posluživanje
Začini svježim koprom i posluži vruće uz ruis kruh ili prženi bijeli kruh.
| Hranjiva tvar | Ukupno (6 osoba) | 1 osoba |
|---|---|---|
| Energija | 1 490 kcal | 248 kcal |
| Masti | 2,6 g | 0,4 g |
| od toga zasićene | 0,7 g | 0,1 g |
| Ugljikohidrati | 338 g | 56 g |
| Bjelančevine | 40 g | 6,7 g |
| Vlakna | 45 g | 7,6 g |
Procjena izračunata iz neto težine sastojaka. Izračunato uz približne podatke: crveni luk. Izvor: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: tej, hal
Érzékeny emésztésnek: crveni luk, vrhnje (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Svidjelo ti se? Podijeli!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Pronašao/la si grešku u receptu? Javi nam!
Ocjena
Još nema ocjena.
Prijavi se ili se registriraj za ocjenjivanje recepta.
Slični recepti
Isprobaj i ovo!
Komentari (0)
Još nema komentara. Budi prvi!
Prijavi se ili se registriraj za komentiranje.