Uglavnom se jede u Lihtenštajnu.

Ribel: liechtensteini kukoricadara almaszósszal

Ribel

Ribel recept: a liechtensteini paraszti konyha kukoricadarából készült, vajon pirított köretét ropogós szalonnával és fahéjas almaszósszal tálalják.

40 min Lako 4 porcija
Ribel recept: liechtensteini kukoricadara almaszósszal
Uložit A recept bekerül a heti terveződ receptlistájába. Ott napokra és étkezésekre osztod, és automatikusan bevásárlólista készül belőle, kategóriák szerint, nyomtathatóan. Főzés közben nagy betűvel, lépésről lépésre mutatja a receptet. A telefon képernyője nem kapcsol le, és a lépéseknél időzítőt is indíthatsz. Kilépés: X gomb vagy Esc.

Sastojci

4 porce
Imaš drugačiju količinu kod kuće? Preračunajmo!

Almaszószhoz

Priprema

  1. Almaszósz főzése

    Az almát kockázzuk, egy kis vízzel és a cukorral lassú tűzön puhára főzzük, majd villával összetörjük, fahéjjal ízesítjük.

    15 min
  2. Szalonna és hagyma

    Serpenyőben a szalonnakockákat ropogósra sütjük, majd kivesszük, a zsírban megpirítjuk az apróra vágott hagymát.

    8 min
  3. Darakása főzése

    A vizet sózzuk és felforraljuk, majd a kukoricadarát folyamatos keverés mellett esőként beleszórjuk, és sűrűre főzzük.

    10 min
  4. Pirítás vajon

    A kását egy másik serpenyőben vajon, közepes lángon, morzsolgatva pirítjuk, amíg kissé ropogós lesz.

    8 min
  5. Ízesítés

    A pirított hagymát és a szalonna felét hozzákeverjük a ribelhez, ízlés szerint sózzuk.

    2 min
  6. Tálalás

    Melegen tálaljuk az almaszósszal és a maradék szalonnával meghintve.

Procijenjena prehrambena vrijednost
Hranjiva tvarUkupno (4 porce)1 porce
Energija2 190 kcal548 kcal
Masti146 g37 g
od toga zasićene64 g16 g
Ugljikohidrati203 g51 g
Bjelančevine25 g6,2 g
Vlakna20 g5,0 g

Procjena izračunata iz neto težine sastojaka. Nije uključeno: víz, alma, cukor. Izračunato uz približne podatke: vöröshagyma. Izvor: USDA FoodData Central.

Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.

Tartalmaz: tej

Érzékeny emésztésnek: vöröshagyma, alma (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)

A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.

Svidjelo ti se? Podijeli!

Pinterest WhatsApp

Ocjena

Još nema ocjena.

Prijavi se ili se registriraj za ocjenjivanje recepta.

Slični recepti

Isprobaj i ovo!

Komentari (0)

Još nema komentara. Budi prvi!

Prijavi se ili se registriraj za komentiranje.