Sastojci
Imaš drugačiju količinu kod kuće? Preračunajmo!
Priprema
-
Priprema mesa
Svinjsku lopaticu narežemo na kockice i začinimo solju i paprom.
-
Prženje luka
Na masti dinstamo sitno sjeckani luk dok ne postane staklast.
5 min -
Prženje mesa
Dodamo meso, propržimo ga, zatim pospemo slatkom paprikom i zalijemo s malo vode.
15 min -
Povrće
Dodamo papriku, rajčicu, rajčicin pire i kumin te pokrijemo i omekšamo.
10 min -
Dodavanje riže
Posipamo nepranu rižu, zalijemo toplom vodom i dodamo lovorov list.
-
Kuhanje
Pokriveno, na tihoj vatri kuhamo dok riža i meso ne omekšaju i dok se voda ne upije.
20 min
| Hranjiva tvar | Ukupno (4 porce) | 1 porce |
|---|---|---|
| Energija | 2 265 kcal | 567 kcal |
| Masti | 79 g | 20 g |
| od toga zasićene | 27 g | 6,8 g |
| Ugljikohidrati | 252 g | 63 g |
| Bjelančevine | 132 g | 33 g |
| Vlakna | 20 g | 4,9 g |
Procjena izračunata iz neto težine sastojaka. Nije uključeno: svinjska mast, lovorov list. Izračunato uz približne podatke: crveni luk. Izvor: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: a figyelt allergének közül egyet sem
Érzékeny emésztésnek: crveni luk (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Svidjelo ti se? Podijeli!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Pronašao/la si grešku u receptu? Javi nam!
Ocjena
Još nema ocjena.
Prijavi se ili se registriraj za ocjenjivanje recepta.
Slični recepti
Isprobaj i ovo!
Komentari (0)
Još nema komentara. Budi prvi!
Prijavi se ili se registriraj za komentiranje.