Sastojci
Imaš drugačiju količinu kod kuće? Preračunajmo!
Priprema
-
Priprema
Oguli i nareži na kockice mrkvu, korijen celera, kolrabi i krumpir. Luk sitno nasjeckaj.
15 min -
Pirjanje luka
U većem loncu na malo ulja staklasto-mekano prži luk.
3 min -
Pirjanje
Dodaj mrkvu, celer i kolrabi u lonac, pa ih na malo ulja pirjaj pod poklopcem nekoliko minuta.
5 min -
Zalijevanje
Zalij vodom, posoli i dodaj krumpir.
1 min -
Kuhanje
Juhu kuhaj na srednjoj vatri oko 15 minuta, zatim dodaj zeleni grašak i kuhaj dalje dok sve povrće ne omekša.
20 min -
Posluživanje
Začini solju, pospi svježim, sitno nasjeckanim peršinom i poslužuj toplo.
1 min
| Hranjiva tvar | Ukupno (4 porce) | 1 porce |
|---|---|---|
| Energija | 685 kcal | 171 kcal |
| Masti | 16 g | 3,9 g |
| od toga zasićene | 1,8 g | 0,5 g |
| Ugljikohidrati | 122 g | 31 g |
| Bjelančevine | 22 g | 5,4 g |
| Vlakna | 30 g | 7,4 g |
Procjena izračunata iz neto težine sastojaka. Izračunato uz približne podatke: crveni luk. Izvor: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: zeller
Érzékeny emésztésnek: crveni luk, grašak (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Svidjelo ti se? Podijeli!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Pronašao/la si grešku u receptu? Javi nam!
Ocjena
Još nema ocjena.
Prijavi se ili se registriraj za ocjenjivanje recepta.
Slični recepti
Isprobaj i ovo!
Komentari (0)
Još nema komentara. Budi prvi!
Prijavi se ili se registriraj za komentiranje.