Ingredienti
Hai una quantità diversa in casa? Ricalcoliamo!
Per l'impasto
Per la cottura
Per servire
Preparazione
-
Parte secca
Mescoliamo la farina con lo zucchero, il cardamomo, il lievito in polvere, il bicarbonato di sodio, il sale e la scorza di limone.
-
Parte liquida
Sbattiamo i tuorli con il kefir e il burro fuso, poi li incorporiamo alla parte secca, fino a ottenere un impasto liscio.
-
Montare a neve
Montiamo gli albumi a neve ferma, quindi li incorporiamo delicatamente all'impasto, in modo che resti l'aria.
5 min -
Cottura
Mettiamo un po' di burro negli incavi della padella per æbleskiver, a fuoco medio-alto, quindi li riempiamo per tre quarti con l'impasto.
5 min -
Girare
Quando la base si rapprende, giriamo le palline con uno spiedino per æbleskiver e le doriamo su tutti i lati, aggiungendo burro se necessario.
8 min -
Servire
Serviamo calde, spolverizzate con zucchero a velo e accompagnate con marmellata.
| Nutriente | Totale (32 pezzi) | 1 pezzi |
|---|---|---|
| Energia | 1 935 kcal | 60 kcal |
| Grassi | 49 g | 1,5 g |
| di cui saturi | 25 g | 0,8 g |
| Carboidrati | 290 g | 9,1 g |
| Proteine | 77 g | 2,4 g |
| Fibre | 10 g | 0,3 g |
Stima calcolata sul peso crudo degli ingredienti. Non incluso: burro. Calcolato con dati approssimativi: cardamomo. Fonte: USDA FoodData Central.
Allergeni e diete In base agli ingredienti, mostra quali allergeni comuni contiene la ricetta e a quali diete è adatta (ad es. senza glutine, senza latticini). Per chi ha una digestione sensibile, gli ingredienti ad alto contenuto di FODMAP e quelli contenenti lattosio sono indicati separatamente. Solo a scopo informativo; controlla sempre i prodotti effettivi.
Contiene: glutine, latte, uovo
Per digestione sensibile: farina, kefir (lattosio) (ingredienti ad alto contenuto di FODMAP o contenenti lattosio)
Le indicazioni si basano sui nomi degli ingredienti, sono solo informative e non sono consigli medici. In caso di allergia grave o patologia, controlla i prodotti effettivi e chiedi al tuo medico.
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