Składniki
Masz inną ilość w domu? Przeliczmy!
Sposób przygotowania
-
Przygotowanie chleba
Białý chleb pokrój w kostkę i, jeśli jest świeży, pozostaw na chwilę do przeschnięcia.
-
Smażenie cebuli
Smalec podgrzej w dużym garnku i zarumień drobno posiekaną cebulę na złoty brąz.
8 min -
Paprykowanie
Zdejmij z ognia, wsyp mieloną słodką paprykę, a następnie od razu zalej wodą, żeby się nie przypaliła.
2 min -
Gotowanie
Dodaj liście laurowe i zgniecony czosnek, dopraw solą i pieprzem, po czym zagotuj.
10 min -
Wrzucenie chleba
Kostki chleba wsyp do zupy i gotuj na małym ogniu, aż chleb zmięknie i zupa zgęstnieje.
10 min -
Podawanie
Wyjmij liście laurowe, dopraw jeszcze odrobiną soli i podawaj gorące, posypane pietruszką.
| Składnik odżywczy | Razem (4 adag) | 1 porcje |
|---|---|---|
| Energia | 1 150 kcal | 287 kcal |
| Tłuszcz | 37 g | 9,3 g |
| w tym nasycone | 13 g | 3,1 g |
| Węglowodany | 175 g | 44 g |
| Białko | 30 g | 7,6 g |
| Błonnik | 14 g | 3,6 g |
Szacunek obliczony na podstawie masy surowych składników. Nie uwzględniono: liść laurowy, pietruszka. Obliczono z użyciem przybliżonych danych: cebula. Źródło: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: glutén
Érzékeny emésztésnek: biały chleb, cebula, czosnek (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Podobało się? Udostępnij!
Pronašao/la si grešku u receptu? Javi nam!
Ocena
Još nema ocjena.
Zaloguj się ili se registriraj za ocjenjivanje recepta.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Komentarze (0)
Još nema komentara. Budi prvi!
Zaloguj się ili se registriraj za komentiranje.