Składniki
Masz inną ilość w domu? Przeliczmy!
Sposób przygotowania
-
Csirke főzése
A csirkecombokat hideg vízbe tesszük, felforraljuk, a habot leszedjük, majd gyenge lángon, lefedve puhára főzzük.
40 min -
Zöldségek előkészítése
Közben az olajon megpirítjuk az apróra vágott vöröshagymát, majd a pirospaprikát is belekeverjük, de nem égetjük meg.
5 min -
Zöldségek főzése
A csirkét kivesszük, a húst lehúzzuk a csontról. A levesbe tesszük a sárgarépát, a petrezselyemgyökeret és a pirított hagymát, majd félpuhára főzzük.
15 min -
Lebbencs főzése
A levesbe szórjuk a lebbencset, majd a tésztát néhány perc alatt megfőzzük, de figyelünk, hogy ne ázzon szét.
8 min -
Ízesítés és tálalás
A húst visszatesszük a levesbe, sóval, borssal ízesítjük, és friss, apróra vágott petrezselyemmel szórva tálaljuk.
| Składnik odżywczy | Razem (4 adag) | 1 porcje |
|---|---|---|
| Energia | 2 405 kcal | 601 kcal |
| Tłuszcz | 128 g | 32 g |
| w tym nasycone | 30 g | 7,5 g |
| Węglowodany | 179 g | 45 g |
| Białko | 130 g | 32 g |
| Błonnik | 16 g | 4,0 g |
Szacunek obliczony na podstawie masy surowych składników. Obliczono z użyciem przybliżonych danych: petrezselyemgyökér, vöröshagyma. Źródło: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: glutén
Érzékeny emésztésnek: vöröshagyma, lebbencs (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Podobało się? Udostępnij!
Pronašao/la si grešku u receptu? Javi nam!
Ocena
Još nema ocjena.
Zaloguj się ili se registriraj za ocjenjivanje recepta.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Komentarze (0)
Još nema komentara. Budi prvi!
Zaloguj się ili se registriraj za komentiranje.