Składniki
Masz inną ilość w domu? Przeliczmy!
Do ciasta
Do farszu
Sposób przygotowania
-
Ciasto
Mąkę, wodę i sól wyrób w gładkie, elastyczne ciasto, następnie przykryj i odstaw na 30 minut.
30 min -
Przekładanie
Ciasto rozwałkuj bardzo cienko, posmaruj roztopioną margaryną, złóż, zwiń i pokrój na mniejsze kawałki.
-
Groszek
Rozmrożony groszek gotuj z wodą przez 8-10 minut, aż zmięknie, a większość płynu odparuje. Dodaj curry w proszku i koncentrat pomidorowy, a następnie zmiksuj na pastę.
10 min -
Nadzienie z ricottą
Ricottę wymieszaj z jajkiem, parmezanem, natką pietruszki, solą i pieprzem, a purée z groszku ostudź w osobnej misce.
-
Formowanie
Kawałki ciasta rozwałkuj na kwadraty, na środek każdego połóż ok. 25 g farszu, a następnie złóż brzegi.
-
Pieczenie
Piecz w rozgrzanym piekarniku na złoty kolor, aż ciasto dobrze się upiecze i stanie się chrupiące.
25 min -
Podawanie
Podawaj na ciepło, z herbatą lub kawą po maltańsku.
| Składnik odżywczy | Razem (12 szt.) | 1 szt. |
|---|---|---|
| Energia | 2 600 kcal | 217 kcal |
| Tłuszcz | 44 g | 3,7 g |
| w tym nasycone | 23 g | 1,9 g |
| Węglowodany | 440 g | 37 g |
| Białko | 102 g | 8,5 g |
| Błonnik | 27 g | 2,3 g |
Szacunek obliczony na podstawie masy surowych składników. Nie uwzględniono: margaryna. Źródło: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: glutén, tej, tojás, mustár
Érzékeny emésztésnek: mąka pszenna, ricotta (laktóz), groszek mrożony (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Podobało się? Udostępnij!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Pronašao/la si grešku u receptu? Javi nam!
Ocena
Još nema ocjena.
Zaloguj się ili se registriraj za ocjenjivanje recepta.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Komentarze (0)
Još nema komentara. Budi prvi!
Zaloguj się ili se registriraj za komentiranje.