Składniki
Masz inną ilość w domu? Przeliczmy!
Sposób przygotowania
-
Przygotowanie sera
Ser kroimy na 4 plastry i lekko solimy.
-
Schłodzenie
Plastry wkładamy do lodówki, aby podczas smażenia ser nie wypływał.
30 min -
Panierowanie
Plastry sera obtaczamy kolejno w mące, roztrzepanym jajku, a na koniec w bułce tartej, panierkę lekko dociskając.
-
Rozgrzewanie oleju
Olej rozgrzewamy na średnio-mocnym ogniu na patelni do ok. 170 stopni.
3 min -
Smażenie
Sery smażymy z obu stron na złoty kolor, pilnując, aby olej nie przypalił się.
6 min -
Odsączanie
Układamy je na ręczniku papierowym, aby nadmiar tłuszczu spłynął, i podajemy na gorąco.
2 min
| Składnik odżywczy | Razem (2 os.) | 1 os. |
|---|---|---|
| Energia | 6 350 kcal | 3 175 kcal |
| Tłuszcz | 593 g | 296 g |
| w tym nasycone | 127 g | 64 g |
| Węglowodany | 139 g | 69 g |
| Białko | 136 g | 68 g |
| Błonnik | 7,6 g | 3,8 g |
Szacunek obliczony na podstawie masy surowych składników. Obliczono z użyciem przybliżonych danych: ser trappista. Źródło: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: glutén, tej, tojás
Érzékeny emésztésnek: mąka pszenna, bułka tarta (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Podobało się? Udostępnij!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Pronašao/la si grešku u receptu? Javi nam!
Ocena
Još nema ocjena.
Zaloguj się ili se registriraj za ocjenjivanje recepta.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Komentarze (0)
Još nema komentara. Budi prvi!
Zaloguj się ili se registriraj za komentiranje.