♡MentésA recept bekerül a heti terveződ receptlistájába. Ott napokra és étkezésekre osztod, és automatikusan bevásárlólista készül belőle, kategóriák szerint, nyomtathatóan.Főzés közben nagy betűvel, lépésről lépésre mutatja a receptet. A telefon képernyője nem kapcsol le, és a lépéseknél időzítőt is indíthatsz. Kilépés: X gomb vagy Esc.
Składniki
adag
Masz inną ilość w domu? Przeliczmy!
Sposób przygotowania
Zagotowanie płynu
Mleko i wodę zagotowujesz z solą w jednym naczyniu.
5 min
Dodanie mąki
Do gorącego płynu stopniowo wsypujesz mąkę kukurydzianą, mieszając, aby nie tworzyła grudek.
2 min
Zagęszczanie
Gotujesz i mieszasz na małym ogniu, aż uzyskasz gęstą, miękką papkę.
8 min
Podawanie
Podawaj na ciepło z konfiturą z bzu, obok której podaje się kawę lub mleko.
Szacunkowe wartości odżywcze
Składnik odżywczy
Razem (2 adag)
1 porcje
Energia
1 035 kcal
518 kcal
Tłuszcz
24 g
12 g
w tym nasycone
11 g
5,4 g
Węglowodany
178 g
89 g
Białko
30 g
15 g
Błonnik
15 g
7,3 g
Szacunek obliczony na podstawie masy surowych składników. Nie uwzględniono: dżem. Źródło: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Érzékeny emésztésnek: mleko (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
A szükséges sütik alapvető webhelyfunkciókat biztosítanak, például a biztonságos bejelentkezést és a hozzájárulási beállítások kezelését. Nem tárolnak személyes adatokat.
Egyik sem
A funkcionális sütik olyan funkciókat támogatnak, mint a tartalmak megosztása közösségi médiában, visszajelzések gyűjtése és harmadik féltől származó eszközök engedélyezése.
Egyik sem
Az elemző sütik nyomon követik a látogatók interakcióit, és betekintést nyújtanak olyan mutatókba, mint a látogatószám, a visszafordulási arány és a forgalmi források.
Egyik sem
A hirdetési sütik korábbi látogatások alapján személyre szabott hirdetéseket jelenítenek meg, és mérik a hirdetési kampányok hatékonyságát.
Egyik sem
A nem besorolt sütik olyan sütik, amelyeket jelenleg osztályozunk az egyes sütik szolgáltatóival együttműködve.
