Składniki
Masz inną ilość w domu? Przeliczmy!
Do ciasta
Do nadzienia
Sposób przygotowania
-
Wyrabianie ciasta
Drożdże rozpuszczamy w letniej wodzie, następnie z mąką, solą i olejem wyrabiamy miękkie, nielepiące się ciasto. Przykrywamy i odstawiamy do odpoczynku.
15 min -
Podział ciasta
Ciasto dzielimy na dwie części, większa będzie dolną warstwą.
5 min -
Rozwałkowanie i smarowanie
Kawałki ciasta rozwałkowujemy cienko, smarujemy roztopionym masłem lub margaryną, a następnie chwilę odstawiamy.
20 min -
Duszenie pora
Posiekanego pora lekko podduszamy na odrobinie tłuszczu, a potem studzimy.
8 min -
Mieszanie nadzienia
Pora mieszamy dokładnie z pokruszonym serem, jajkami i śmietaną.
5 min -
Składanie i pieczenie
Ciasto układamy warstwami w blaszce, wykładamy nadzieniem, wierzch smarujemy olejem i nakłuwamy. Pieczemy w 200 °C do złotego koloru.
35 min
| Składnik odżywczy | Razem (8 plastry) | 1 plastry |
|---|---|---|
| Energia | 5 970 kcal | 747 kcal |
| Tłuszcz | 339 g | 42 g |
| w tym nasycone | 183 g | 23 g |
| Węglowodany | 593 g | 74 g |
| Białko | 138 g | 17 g |
| Błonnik | 25 g | 3,1 g |
Szacunek obliczony na podstawie masy surowych składników. Źródło: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: glutén, tej, tojás
Érzékeny emésztésnek: mąka pszenna, por, feta (laktóz), śmietana (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Podobało się? Udostępnij!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Pronašao/la si grešku u receptu? Javi nam!
Ocena
Još nema ocjena.
Zaloguj się ili se registriraj za ocjenjivanje recepta.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Komentarze (0)
Još nema komentara. Budi prvi!
Zaloguj się ili se registriraj za komentiranje.