Składniki
Masz inną ilość w domu? Przeliczmy!
Sposób przygotowania
-
Padlizsán előkészítése
A padlizsánkarikákat besózzuk és 30 percig állni hagyjuk, hogy kiadják a keserű levüket, majd papírtörlővel leitatjuk.
-
Szósz főzése
Az olívaolajon megfuttatjuk a fokhagymát, hozzáadjuk a passzírozott paradicsomot és a bazsalikomot, majd sűrűre főzzük.
15 min -
Sütés
A padlizsánkarikákat bő, forró napraforgóolajban kisütjük, majd lecsepegtetjük.
20 min -
Rétegezés
Egy tepsibe szószt kenünk, rá padlizsánt, mozzarellát és parmezánt szórunk, majd addig ismételjük, míg el nem fogynak a hozzávalók.
-
Sütőben sütés
180°C-ra előmelegített sütőben készre sütjük, amíg a sajt szépen megpirul a tetején.
30 min
| Składnik odżywczy | Razem (4 adag) | 1 porcje |
|---|---|---|
| Energia | 2 185 kcal | 547 kcal |
| Tłuszcz | 136 g | 34 g |
| w tym nasycone | 63 g | 16 g |
| Węglowodany | 136 g | 34 g |
| Białko | 125 g | 31 g |
| Błonnik | 44 g | 11 g |
Szacunek obliczony na podstawie masy surowych składników. Nie uwzględniono: napraforgóolaj. Obliczono z użyciem przybliżonych danych: mozzarella sajt. Źródło: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: tej
Érzékeny emésztésnek: mozzarella sajt (laktóz), fokhagyma (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Podobało się? Udostępnij!
Pronašao/la si grešku u receptu? Javi nam!
Ocena
Još nema ocjena.
Zaloguj się ili se registriraj za ocjenjivanje recepta.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Komentarze (0)
Još nema komentara. Budi prvi!
Zaloguj się ili se registriraj za komentiranje.