Elsősorban Litvániában fogyasztják.

Litván töltött káposzta (balandėliai)

Balandėliai

Litván töltött káposzta recept darált sertéshússal és rizzsel, káposztalevélbe göngyölve, paradicsomos-tejfölös szószban párolva.

140 perc Közepes 4 adag
Litván töltött káposzta recept: házias balandėliai szósszal
Mentés A recept bekerül a heti terveződ receptlistájába. Ott napokra és étkezésekre osztod, és automatikusan bevásárlólista készül belőle, kategóriák szerint, nyomtathatóan. Főzés közben nagy betűvel, lépésről lépésre mutatja a receptet. A telefon képernyője nem kapcsol le, és a lépéseknél időzítőt is indíthatsz. Kilépés: X gomb vagy Esc.

Hozzávalók

4 fő
Más mennyiség van otthon? Számoljuk át!

Káposztához

Töltelékhez

Szószhoz

Elkészítés

  1. Káposzta előfőzése

    A fejes káposztát forrásban lévő sós vízben 8–10 percig főzd, majd óvatosan válaszd le a megpuhult leveleket.

    10 perc
  2. Rizs félig főzése

    A rizst főzd félig puhára, majd szűrd le és hagyd kihűlni.

    10 perc
  3. Hagyma pirítása

    A hagymát apróra vágd, és aranyosra pirítsd.

    5 perc
  4. Töltelék összekeverése

    A darált húst, a rizst, a hagymát, a tojást és a fűszereket alaposan keverd össze.

    10 perc
  5. Tekercsek készítése

    A levelekről csípd le a vastag erezetet, tegyél rájuk 2–3 evőkanál tölteléket, majd tekerd be őket.

    25 perc
  6. Szósz elkészítése

    A húslevest, a paradicsompürét, a tejfölt, a lisztet és a babérlevelet keverd el egy tálban.

    5 perc
  7. Párolás

    A tekercseket fazékba vagy tepsibe rakd, leöntsd a szósszal, és kis lángon kb. 75 percig párold. Alternatívaként 180 °C-os sütőben kb. 1 óráig süthetők.

    75 perc
Becsült tápérték
TápanyagÖsszesen (4 fő)1 fő
Energia2 945 kcal737 kcal
Zsír174 g43 g
ebből telített70 g18 g
Szénhidrát203 g51 g
Fehérje143 g36 g
Rost28 g6,9 g

A hozzávalók nyers tömegéből számolt becslés. Közelítő adattal számolva: hagyma, húsleves. Forrás: USDA FoodData Central.

Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.

Tartalmaz: glutén, tej, tojás

Érzékeny emésztésnek: hagyma, tejföl (laktóz), finomliszt (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)

A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.

A recept változatai

Töltött káposzta

Töltött káposzta

Kiadós, magyaros ünnepi fogás darált húsos-rizses töltelékkel, füstölt hússal és savanyú káposztával összefőzve.

Megnézem
1 / 10

Tetszett? Oszd meg!

Pinterest WhatsApp

Elkészítetted? Mutasd meg!

Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.

Belépés a feltöltéshez A regisztráció ingyenes.

Értékelés

Még nincs értékelés.

Lépj be vagy regisztrálj, hogy értékelhesd a receptet.

Hasonló receptek

Próbáld ki ezt is!

Hozzászólások (0)

Még nincs hozzászólás. Legyél te az első!

Lépj be vagy regisztrálj, ha hozzászólnál.