Ingrediente
Ai altă cantitate acasă? Hai să recalculăm!
Pâine
Preparare
-
Pregătirea
Se curăță usturoiul, iar coriandrul se spală și se toacă mărunt.
5 min -
Pasta
Usturoiul și coriandrul se zdrobesc în mojar cu sare, până se obține o pastă.
4 min -
Adăugarea uleiului
Pasta se amestecă cu uleiul de măsline, obținându-se o bază aromată, care se poate întinde.
2 min -
Fierberea apei
Se fierb 1,5 litri de apă, iar o parte din ea se pune deoparte pentru fierberea ouălor.
8 min -
Fierberea ouălor
Ouăle se pun în apa fierbinte și se fierb 3-5 minute, pentru ca gălbenușul să rămână cremos.
4 min -
Asamblarea
Feliile de pâine se pun în boluri, peste pasta de usturoi se toarnă apa fierbinte, apoi se așază pe pâine ouăle și se servesc cu măsline.
2 min
| Nutrient | Total (4 adag) | 1 porții |
|---|---|---|
| Energie | 1 105 kcal | 276 kcal |
| Grăsimi | 78 g | 19 g |
| din care saturate | 15 g | 3,7 g |
| Carbohidrați | 64 g | 16 g |
| Proteine | 37 g | 9,2 g |
| Fibre | 4,2 g | 1,1 g |
O estimare calculată din greutatea brută a ingredientelor. Nu este inclus: víz. Sursa: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Tájékoztató jellegű; a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: gluten, ou
Érzékeny emésztésnek: pâine albă, usturoi (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Ți-a plăcut? Distribuie!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Ai găsit o greșeală în rețetă? Spune-ne!
Evaluare
Încă nu există evaluări.
Autentifică-te sau înregistrează-te ca să evaluezi rețeta.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Comentarii (0)
Încă nu există comentarii. Fii primul!
Autentifică-te sau înregistrează-te ca să comentezi.

