Consumat în principal în Portugalia.

Recept alentejoi kenyérlevesre (açorda à alentejana)

Açorda à alentejana

Rețeta de supă de pâine alentejană este o supă portugheză simplă, asamblată chiar la servire, în care pâinea întâlnește apa fierbinte, pasta de usturoi cu coriandru și oul.

25 min Ușor 4 porții
Alentejoi kenyérleves recept: tojásos, fokhagymás portugál
Mentés Rețeta este adăugată în lista ta de plan săptămânal. Acolo o poți atribui zilelor și meselor, iar lista de cumpărături, sortată pe categorii, se creează automat și poate fi tipărită. Afișează rețeta pas cu pas, cu litere mari, în timp ce gătești. Ecranul telefonului nu se stinge, iar la pașii care au cronometru poți porni un cronometru. Ieșire: butonul X sau tasta Esc.

Ingrediente

4 adag
Ai altă cantitate acasă? Hai să recalculăm!

Pâine

Preparare

  1. Pregătirea

    Se curăță usturoiul, iar coriandrul se spală și se toacă mărunt.

    5 min
  2. Pasta

    Usturoiul și coriandrul se zdrobesc în mojar cu sare, până se obține o pastă.

    4 min
  3. Adăugarea uleiului

    Pasta se amestecă cu uleiul de măsline, obținându-se o bază aromată, care se poate întinde.

    2 min
  4. Fierberea apei

    Se fierb 1,5 litri de apă, iar o parte din ea se pune deoparte pentru fierberea ouălor.

    8 min
  5. Fierberea ouălor

    Ouăle se pun în apa fierbinte și se fierb 3-5 minute, pentru ca gălbenușul să rămână cremos.

    4 min
  6. Asamblarea

    Feliile de pâine se pun în boluri, peste pasta de usturoi se toarnă apa fierbinte, apoi se așază pe pâine ouăle și se servesc cu măsline.

    2 min
Nutriție estimată
NutrientTotal (4 adag)1 porții
Energie1 105 kcal276 kcal
Grăsimi78 g19 g
din care saturate15 g3,7 g
Carbohidrați64 g16 g
Proteine37 g9,2 g
Fibre4,2 g1,1 g

O estimare calculată din greutatea brută a ingredientelor. Nu este inclus: víz. Sursa: USDA FoodData Central.

Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Tájékoztató jellegű; a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.

Tartalmaz: gluten, ou

Érzékeny emésztésnek: pâine albă, usturoi (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)

A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.

Ți-a plăcut? Distribuie!

Pinterest WhatsApp

Elkészítetted? Mutasd meg!

Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.

Belépés a feltöltéshez A regisztráció ingyenes.

Evaluare

Încă nu există evaluări.

Autentifică-te sau înregistrează-te ca să evaluezi rețeta.

Hasonló receptek

Próbáld ki ezt is!

Comentarii (0)

Încă nu există comentarii. Fii primul!

Autentifică-te sau înregistrează-te ca să comentezi.