Ingrediente
Ai altă cantitate acasă? Hai să recalculăm!
Preparare
-
Fierberea apei
Ferbem apa sărată într-un vas mare.
10 min -
Adăugarea făinii
Amestecăm făina în apa clocotită, în grămezi.
2 min -
Gătirea
Facem o groapă în mijlocul crupei, apoi o fierbem sub capac la foc moderat timp de aproximativ 20 de minute.
20 min -
Scurgerea zeamei
Turnăm cea mai mare parte a zeamei fierbinți, iar restul îl păstrăm pentru completare.
1 min -
Mărunțirea crupei
Amestecăm crupa cu o lingură, apoi o mărunțim cu furculița.
3 min -
Prăjirea jumărilor
Prăjim jumările în grăsime până devin crocante.
5 min -
Servirea
Turnăm jumările unse peste crupa mărunțită și servim fierbinte.
2 min
| Nutrient | Total (4 persoane) | 1 persoane |
|---|---|---|
| Energie | Nu există date | Nu există date |
| Grăsimi | Nu există date | Nu există date |
| din care saturate | Nu există date | Nu există date |
| Carbohidrați | Nu există date | Nu există date |
| Proteine | Nu există date | Nu există date |
| Fibre | Nu există date | Nu există date |
O estimare calculată din greutatea brută a ingredientelor. Sursa: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Tájékoztató jellegű; a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: a figyelt allergének közül egyet sem
Nem ellenőrzött hozzávalók: hajdinaliszt. Ezért nem jelölünk „mentes” címkét.
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Ți-a plăcut? Distribuie!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Ai găsit o greșeală în rețetă? Spune-ne!
Evaluare
Încă nu există evaluări.
Autentifică-te sau înregistrează-te ca să evaluezi rețeta.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Comentarii (0)
Încă nu există comentarii. Fii primul!
Autentifică-te sau înregistrează-te ca să comentezi.