Ingrediente
Ai altă cantitate acasă? Hai să recalculăm!
Preparare
-
Pregătirea endivei
Îndepărtează frunzele exterioare și tulpina mai tare a endivei.
-
Opărirea
Fierbe endiva în apă sărată până devine al dente, apoi pune deoparte aproximativ 250 ml din apa de fiert.
10 min -
Roux
Topește untul, adaugă făina, apoi toarnă treptat apa de fiert pusă deoparte și laptele.
3 min -
Sosul
Condimentează cu nucșoară, sare și piper, apoi, de pe foc, amestecă 200 g de brânză rasă, până obții un sos neted.
5 min -
Asamblarea
Înfășoară endivele în felii de șuncă, așază-le într-un vas termorezistent, toarnă peste ele sosul și presară brânza rămasă deasupra.
-
Coacerea
Preîncălzește cuptorul la 190 °C și coace preparatul aproximativ 15 minute, până devine auriu.
15 min -
Servirea
Servește fierbinte, cu piure de cartofi.
| Nutrient | Total (4 persoane) | 1 persoane |
|---|---|---|
| Energie | Nu există date | Nu există date |
| Grăsimi | Nu există date | Nu există date |
| din care saturate | Nu există date | Nu există date |
| Carbohidrați | Nu există date | Nu există date |
| Proteine | Nu există date | Nu există date |
| Fibre | Nu există date | Nu există date |
O estimare calculată din greutatea brută a ingredientelor. Sursa: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Tájékoztató jellegű; a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: gluten, lapte
Érzékeny emésztésnek: lapte (laktóz), făină albă (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Ți-a plăcut? Distribuie!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Ai găsit o greșeală în rețetă? Spune-ne!
Evaluare
Încă nu există evaluări.
Autentifică-te sau înregistrează-te ca să evaluezi rețeta.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Comentarii (0)
Încă nu există comentarii. Fii primul!
Autentifică-te sau înregistrează-te ca să comentezi.

