Ingrediente
Ai altă cantitate acasă? Hai să recalculăm!
Preparare
-
Pregătirea roșiilor
Taie vârful roșiilor, apoi scoop cu grijă miezul cu o lingură. Toacă mărunt pulpa și păstrează sucul.
-
Umplutura cu orez
Călește ceapa tocată mărunt în ulei până devine sticloasă, apoi adaugă orezul nespălat, pulpa de roșii și puțină apă. Fierbe până devine pe jumătate fiert.
10 min -
Condimentarea
Ia orezul de pe foc, amestecă-l cu pătrunjelul și mărarul tocate mărunt, sărează, pipărează și adaugă un vârf de zahăr pentru echilibru.
2 min -
Umplerea
Umple roșiile cu amestecul de orez, pune la loc capacele și așează-le într-o tavă sau o oală.
-
Coacerea
Toarnă pe fundul vasului sucul de roșii rămas și apa, stropește roșiile cu ulei, apoi acoperă și coace-le lent, la foc mediu, până devin fragede.
35 min -
Servirea
Lasă-le să se odihnească puțin, apoi servește-le călduțe sau la temperatura camerei, presărate cu ierburi proaspete.
10 min
| Nutrient | Total (4 adag) | 1 porții |
|---|---|---|
| Energie | 435 kcal | 108 kcal |
| Grăsimi | 1,3 g | 0,3 g |
| din care saturate | 0,3 g | 0,1 g |
| Carbohidrați | 94 g | 24 g |
| Proteine | 10 g | 2,6 g |
| Fibre | 4,8 g | 1,2 g |
O estimare calculată din greutatea brută a ingredientelor. Nu este inclus: roşii, ulei de măsline, víz, zahăr. Calculat cu date aproximative: ceapă roşie. Sursa: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Tájékoztató jellegű; a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: a figyelt allergének közül egyet sem
Érzékeny emésztésnek: ceapă roşie (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Ți-a plăcut? Distribuie!
Ai găsit o greșeală în rețetă? Spune-ne!
Evaluare
Încă nu există evaluări.
Autentifică-te sau înregistrează-te ca să evaluezi rețeta.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Comentarii (0)
Încă nu există comentarii. Fii primul!
Autentifică-te sau înregistrează-te ca să comentezi.

