Consumat în principal în România.

Ghiveci românesc cu carne de porc și legume

Ghiveci

Rețeta de ghiveci: tocănita românească de porc cu legume este pregătită cu multe legume de primăvară și vară, gătită încet, într-un sos aromat cu boia dulce.

85 min Ușor 4 porții
Ghiveci recept: román sertéses zöldségpörkölt otthon
Mentés Hozzáadás a bevásárlólistáhozRețeta este adăugată în lista ta de plan săptămânal. Acolo o poți atribui zilelor și meselor, iar lista de cumpărături, sortată pe categorii, se creează automat și poate fi tipărită. Afișează rețeta pas cu pas, cu litere mari, în timp ce gătești. Ecranul telefonului nu se stinge, iar la pașii care au cronometru poți porni un cronometru. Ieșire: butonul X sau tasta Esc.

Ingrediente

4 persoane
Ai altă cantitate acasă? Hai să recalculăm!

Preparare

  1. Prăjirea cărnii

    Pe ulei fierbinte prăjim cubulețele de lopată de porc până se rumenesc, în timp ce le sărăm și le piperăm.

    10 min
  2. Adăugarea cepei

    Adăugăm ceapa tocată mărunt și o prăjim până devine roșiatică. La final punem usturoiul zdrobit și boia dulce, apoi prăjim scurt timp.

    6 min
  3. Roșii și rădăcinoase

    Turnăm pasta de roșii și roșiile tăiate cubuleț, apoi adăugăm morcovul, rădăcina de pătrunjel și foile de dafin. Călim sub capac, până când legumele se înmoaie pe jumătate.

    20 min
  4. Adăugarea legumelor

    Punem cartofii cubulețe, fasolea verde și ardeiul gras, turnăm apă și fierbem până când toate legumele se înmoaie.

    20 min
  5. Finalizarea

    La sfârșit amestecăm mazărea congelată, sărăm și piperăm din nou, apoi mai fierbem câteva minute împreună.

    5 min
  6. Servirea

    Înainte de servire scoatem foile de dafin, presărăm ghiveciul cu pătrunjel proaspăt și îl servim fierbinte.

Nutriție estimată
NutrientTotal (4 persoane)1 persoane
Energie2 395 kcal599 kcal
Grăsimi121 g30 g
din care saturate28 g7,1 g
Carbohidrați214 g54 g
Proteine124 g31 g
Fibre45 g11 g

O estimare calculată din greutatea brută a ingredientelor. Nu este inclus: víz, foi de dafin, pătrunjel. Calculat cu date aproximative: ceapă roşie, radacina de patrunjel. Sursa: USDA FoodData Central.

Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Tájékoztató jellegű; a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.

Tartalmaz: a figyelt allergének közül egyet sem

Érzékeny emésztésnek: ceapă roşie, usturoi, mazăre congelată (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)

A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.

Ți-a plăcut? Distribuie!

Pinterest WhatsApp

Evaluare

Încă nu există evaluări.

Autentifică-te sau înregistrează-te ca să evaluezi rețeta.

Hasonló receptek

Próbáld ki ezt is!

Comentarii (0)

Încă nu există comentarii. Fii primul!

Autentifică-te sau înregistrează-te ca să comentezi.