Ingrediente
Ai altă cantitate acasă? Hai să recalculăm!
Preparare
-
Zöldségek előkészítése
Vágd fel a paradicsomot, uborkát, paprikát és a hagymát nagyobb darabokra, majd tedd őket egy nagy tálba.
10 min -
Ízesítés és tálalás
Add hozzá az olívabogyót, locsold meg bőségesen olívaolajjal és egy kevés ecettel, majd óvatosan forgasd össze.
5 min -
Teteje és díszítés
Helyezd a fetasajt tömböt a saláta tetejére, szórd meg szárított oregánóval és locsold meg még egy kevés olívaolajjal.
| Nutrient | Total (4 adag) | 1 porții |
|---|---|---|
| Energie | 1 365 kcal | 341 kcal |
| Grăsimi | 115 g | 29 g |
| din care saturate | 37 g | 9,1 g |
| Carbohidrați | 57 g | 14 g |
| Proteine | 38 g | 9,5 g |
| Fibre | 15 g | 3,6 g |
O estimare calculată din greutatea brută a ingredientelor. Calculat cu date aproximative: vöröshagyma, ecet. Sursa: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Tájékoztató jellegű; a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: lapte
Előfordulhat: dioxid de sulf / sulfiți (a konkrét terméktől függ)
Érzékeny emésztésnek: vöröshagyma, feta (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Ți-a plăcut? Distribuie!
Ai găsit o greșeală în rețetă? Spune-ne!
Evaluare
Încă nu există evaluări.
Autentifică-te sau înregistrează-te ca să evaluezi rețeta.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Comentarii (0)
Încă nu există comentarii. Fii primul!
Autentifică-te sau înregistrează-te ca să comentezi.