Ingrediente
Ai altă cantitate acasă? Hai să recalculăm!
Preparare
-
Marinarea cărnii
Amestecă uleiul de măsline, sucul de lămâie, usturoiul zdrobit, oregano, cimbrul, sarea și piperul, apoi întoarce în acest amestec cubulețele de carne.
10 min -
Odihnirea
Acoperă și pune la frigider cel puțin 1 oră, ca aromele să pătrundă bine în carne.
60 min -
Înfilarea pe frigărui
Înfige cubulețele de carne marinată pe frigărui metalice sau pe frigărui de lemn înmuiate în apă.
10 min -
Prăjirea
Prăjește frigăruile într-o tigaie fierbinte sau pe grătar, 3-4 minute pe fiecare parte, până se rumenesc frumos și se coc complet.
15 min
| Nutrient | Total (4 adag) | 1 porții |
|---|---|---|
| Energie | 1 375 kcal | 343 kcal |
| Grăsimi | 89 g | 22 g |
| din care saturate | 19 g | 4,8 g |
| Carbohidrați | 8,7 g | 2,2 g |
| Proteine | 130 g | 32 g |
| Fibre | 2,5 g | 0,6 g |
O estimare calculată din greutatea brută a ingredientelor. Sursa: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Tájékoztató jellegű; a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: a figyelt allergének közül egyet sem
Érzékeny emésztésnek: usturoi (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Ți-a plăcut? Distribuie!
Ai găsit o greșeală în rețetă? Spune-ne!
Evaluare
Încă nu există evaluări.
Autentifică-te sau înregistrează-te ca să evaluezi rețeta.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Comentarii (0)
Încă nu există comentarii. Fii primul!
Autentifică-te sau înregistrează-te ca să comentezi.