Consumat în principal în România.

Iahnie de fasole: bază de fasole cu coaste afumate în stil românesc

Iahnie de fasole

Reţeta de iahnie de fasole, fasolea preferată a bucătăriei româneşti, gătită încet până devine fragedă, cu coaste afumate şi boia dulce.

140 min Ușor 4 porții
Iahnie de fasole recept: füstös román babétel házilag
Mentés Rețeta este adăugată în lista ta de plan săptămânal. Acolo o poți atribui zilelor și meselor, iar lista de cumpărături, sortată pe categorii, se creează automat și poate fi tipărită. Afișează rețeta pas cu pas, cu litere mari, în timp ce gătești. Ecranul telefonului nu se stinge, iar la pașii care au cronometru poți porni un cronometru. Ieșire: butonul X sau tasta Esc.

Ingrediente

4 persoane
Ai altă cantitate acasă? Hai să recalculăm!

Preparare

  1. Înmuierea fasolei

    Înmoaie fasolea în apă rece în seara precedentă, apoi clătește-o dimineaţa şi scurge-o.

  2. Călirea ceapei

    Topeşte untura într-o oală mare şi căleşte ceapa până devine sticloasă, apoi adaugă morcovul şi rădăcina de pătrunjel.

    8 min
  3. Carnea şi condimentarea

    Pune coastele peste legume, călesc-le scurt, apoi presară boia şi pasta de roşii şi călesc încă câteva minute.

    5 min
  4. Fierberea

    Toarnă apa fierbinte peste ele, adaugă fasolea, frunza de dafin şi usturoiul zdrobit. Fierbe-le la foc mic, cu capacul pus, cu puţină clocotire, timp de 1,5–2 ore, până când fasolea devine fragedă.

    100 min
  5. Condimentarea

    Când fasolea este fragedă, sărează, piperează şi, dacă este prea groasă, adaugă puţină apă fierbinte. Scoate frunza de dafin.

    5 min
  6. Servirea

    Servește fierbinte, presărată cu pătrunjel proaspăt, alături de pâine sau murături.

Nutriție estimată
NutrientTotal (4 persoane)1 persoane
Energie3 885 kcal971 kcal
Grăsimi185 g46 g
din care saturate62 g15 g
Carbohidrați347 g87 g
Proteine217 g54 g
Fibre88 g22 g

O estimare calculată din greutatea brută a ingredientelor. Calculat cu date aproximative: fasole albă, ceapă roşie, radacina de patrunjel. Sursa: USDA FoodData Central.

Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Tájékoztató jellegű; a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.

Tartalmaz: a figyelt allergének közül egyet sem

Érzékeny emésztésnek: fasole albă, ceapă roşie, usturoi (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)

A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.

Ți-a plăcut? Distribuie!

Pinterest WhatsApp

Evaluare

Încă nu există evaluări.

Autentifică-te sau înregistrează-te ca să evaluezi rețeta.

Hasonló receptek

Próbáld ki ezt is!

Comentarii (0)

Încă nu există comentarii. Fii primul!

Autentifică-te sau înregistrează-te ca să comentezi.