Ingrediente
Ai altă cantitate acasă? Hai să recalculăm!
Preparare
-
Fierberea supei de pui
Punem pulpele de pui în apă rece, aducem la fierbere, îndepărtăm spuma și le gătim până se înmoaie, adăugând jumătate din legumele pregătite.
35 min -
Pregătirea legumelor
Între timp, curățăm celelalte legume, cartofii și roșiile și le tăiem cubulețe sau rondele.
10 min -
Scoaterea puiului
Scoatem pulpele de pui, le lăsăm să se răcească, desprindem carnea de os, iar supa o strecurăm.
10 min -
Asamblarea supei
În supa strecurată punem din nou cartofii, morcovul, rădăcina și țelina, apoi gătim până se înmoaie.
15 min -
Acidulare și condimentare
Adăugăm roșiile și ceapa, reintroducem carnea, condimentăm cu sare și piper, iar în final acidulăm cu sucul de lămâie.
5 min -
Servire
Înainte de servire stropim cu pătrunjel și servim cu smântână.
| Nutrient | Total (4 adag) | 1 porții |
|---|---|---|
| Energie | 2 795 kcal | 699 kcal |
| Grăsimi | 169 g | 42 g |
| din care saturate | 56 g | 14 g |
| Carbohidrați | 166 g | 42 g |
| Proteine | 157 g | 39 g |
| Fibre | 27 g | 6,8 g |
O estimare calculată din greutatea brută a ingredientelor. Calculat cu date aproximative: ceapă roşie, radacina de patrunjel. Sursa: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Tájékoztató jellegű; a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: lapte, țelină
Érzékeny emésztésnek: ceapă roşie, smântână (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Ți-a plăcut? Distribuie!
Ai găsit o greșeală în rețetă? Spune-ne!
Evaluare
Încă nu există evaluări.
Autentifică-te sau înregistrează-te ca să evaluezi rețeta.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Comentarii (0)
Încă nu există comentarii. Fii primul!
Autentifică-te sau înregistrează-te ca să comentezi.

