Ingrediente
Ai altă cantitate acasă? Hai să recalculăm!
Preparare
-
Előkészítés
A hagymát félkarikákra, a paradicsomot negyedekre, a paprikát 1 cm-es karikákra vágjuk.
-
Hagyma pirítása
Zsírban megpirítjuk a hagymát, majd hozzáadjuk a fokhagymát és a sót.
5 min -
Paradicsom
A paradicsomot beletesszük, és addig főzzük, míg szaftos alap lesz.
10 min -
Paprika
A lecsópaprikát röviden megfőzzük, hogy ropogós maradjon.
10 min -
Fűszerezés
Őrölt borssal és csípős paprikával ízesítjük.
| Nutrient | Total (4 persoane) | 1 persoane |
|---|---|---|
| Energie | 345 kcal | 86 kcal |
| Grăsimi | 2,8 g | 0,7 g |
| din care saturate | 0,8 g | 0,2 g |
| Carbohidrați | 78 g | 20 g |
| Proteine | 15 g | 3,6 g |
| Fibre | 25 g | 6,2 g |
O estimare calculată din greutatea brută a ingredientelor. Nu este inclus: zsír. Calculat cu date aproximative: vöröshagyma. Sursa: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Tájékoztató jellegű; a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: a figyelt allergének közül egyet sem
Érzékeny emésztésnek: vöröshagyma, fokhagyma (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Ți-a plăcut? Distribuie!
Ai găsit o greșeală în rețetă? Spune-ne!
Evaluare
Încă nu există evaluări.
Autentifică-te sau înregistrează-te ca să evaluezi rețeta.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Comentarii (0)
Încă nu există comentarii. Fii primul!
Autentifică-te sau înregistrează-te ca să comentezi.