Ingrediente
Ai altă cantitate acasă? Hai să recalculăm!
Preparare
-
Opărirea frunzelor de viță
Frunzele de viță se opăresc în apă fierbinte, apoi se scurg.
3 min -
Înmuierea orezului
Orezul se înmoaie timp de o oră, se clătește, apoi se afânează cu suc de lămâie.
60 min -
Călirea cepei
Ceapa roșie și usturoiul se prăjesc în ulei, la foc mic, iar ceapa verde se adaugă în timpul prăjirii.
4 min -
Fierberea orezului
Orezul se amestecă cu uleiul, se adaugă două căni de apă și se fierbe până când apa se absoarbe. Apoi se sărează, se condimentează cu piper și se aromatizează cu ierburi proaspete.
7 min -
Rularea
Umplutura se înfășoară în frunze de viță, cu cusătura în jos, și se așază strâns unul lângă altul în tigaie, al cărei fund a fost căptușit cu frunze. Se stropesc cu ulei, se acoperă cu o farfurie și se toarnă apă atât cât să le acopere.
15 min -
Fierbere și odihnă
Se fierb la foc mic până când apa se evaporă complet, aproximativ 20 de minute. Apoi se lasă să se odihnească zece minute, cu capacul pus, fără foc.
30 min -
Servire
Se servesc călduțe sau la temperatura camerei, cu multă lămâie, dar și cu sos avgolemono.
2 min
| Nutrient | Total (5 adag) | 1 porții |
|---|---|---|
| Energie | 1 995 kcal | 399 kcal |
| Grăsimi | 138 g | 28 g |
| din care saturate | 19 g | 3,9 g |
| Carbohidrați | 172 g | 34 g |
| Proteine | 16 g | 3,2 g |
| Fibre | 4,9 g | 1,0 g |
O estimare calculată din greutatea brută a ingredientelor. Nu este inclus: szőlőlevél, pătrunjel, mărar, mentă, lămâie, víz. Calculat cu date aproximative: ceapă roşie. Sursa: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Tájékoztató jellegű; a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: a figyelt allergének közül egyet sem
Előfordulhat: dioxid de sulf / sulfiți (a konkrét terméktől függ)
Érzékeny emésztésnek: ceapă roşie, ceapă verde, usturoi (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Ți-a plăcut? Distribuie!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Ai găsit o greșeală în rețetă? Spune-ne!
Evaluare
Încă nu există evaluări.
Autentifică-te sau înregistrează-te ca să evaluezi rețeta.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Comentarii (0)
Încă nu există comentarii. Fii primul!
Autentifică-te sau înregistrează-te ca să comentezi.

