Ingrediente
Ai altă cantitate acasă? Hai să recalculăm!
Preparare
-
Pregătirea roșiilor
Spălăm roșiile, apoi le tăiem în cubulețe de aproximativ un centimetru și jumătate, pentru ca sucul lor să se adune în castron.
5 min -
Pregătirea cepei
Curățăm ceapa roșie și o tăiem în rondele foarte subțiri.
3 min -
Amestecarea
Punem roșiile, ceapa și pătrunjelul într-un castron, adăugăm sare, piper și oțet, apoi amestecăm ușor.
2 min -
Odihna
Lăsăm salata să stea 15 minute, pentru ca sarea și sucul roșiilor să se combine.
15 min -
Servirea
La servire, punem smântâna peste salată sau o servim separat, într-un bol.
| Nutrient | Total (4 adag) | 1 porții |
|---|---|---|
| Energie | 445 kcal | 111 kcal |
| Grăsimi | 30 g | 7,6 g |
| din care saturate | 15 g | 3,9 g |
| Carbohidrați | 39 g | 9,6 g |
| Proteine | 10 g | 2,5 g |
| Fibre | 8,9 g | 2,2 g |
O estimare calculată din greutatea brută a ingredientelor. Calculat cu date aproximative: ceapă roşie, ecet. Sursa: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Tájékoztató jellegű; a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: lapte
Előfordulhat: dioxid de sulf / sulfiți (a konkrét terméktől függ)
Érzékeny emésztésnek: ceapă roşie, smântână (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Ți-a plăcut? Distribuie!
Ai găsit o greșeală în rețetă? Spune-ne!
Evaluare
Încă nu există evaluări.
Autentifică-te sau înregistrează-te ca să evaluezi rețeta.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Comentarii (0)
Încă nu există comentarii. Fii primul!
Autentifică-te sau înregistrează-te ca să comentezi.